#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～16號～Liuyuan

20170722（5/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰

1、堅持打卡。2、抽空自我練習資格感。3、沒有完成10點前上床。

今日3朵玫瑰

【幸福實修30天目標】

1、堅持打卡。2、練習。3、10點前陪寶貝上床講故事。

獎勵:堅持一個月后獎勵自己1000左右的衣服。

【幸福金句】#幸福實修#：D5

關(guān)于人的問題就沒有對錯，每個人都有自己的信念模式，不用自己的模式去評判別人。對別人做出和你有關(guān)的決定你可以接受也可以大聲說No。聽從內(nèi)心，不討好別人，不委屈自己。

【覺察日記】最近，起床很早，又不能很早入睡，工作忙碌，身體很累，但是心不累。領(lǐng)導安排我這周末兩天都要泡在演播室，問我意見，我瞬間失落。不想答應但是又不好拒絕，后來聽從內(nèi)心婉言要求工作一天，領(lǐng)導解釋后，我欣然答應工作兩天。首先她征求過我的意見，其次我勇敢表達自己的想法，心里平衡而舒服，那就正確面對吧。至于孩子，她爸繼續(xù)帶兩天吧，女兒多和爸爸在一起沒壞處！