感覺(jué)學(xué)習(xí)中醫(yī)還是需要極大的興趣和熱忱的，我也是斷斷續(xù)續(xù)的學(xué)習(xí)，有一段時(shí)間甚至喪失了信心，好幾個(gè)月都沒(méi)有看中醫(yī)方面的書(shū)籍和視頻，但一聽(tīng)說(shuō)哪個(gè)朋友又去醫(yī)院了，（畢竟我這個(gè)年齡，這種事情也很常見(jiàn)了）并且也沒(méi)康復(fù)，只是疼痛減輕了，還是需要吃藥，有些需要長(zhǎng)期吃藥，就感覺(jué)還是需要堅(jiān)持下去。

特別是中醫(yī)，它更多闡述了怎樣去保養(yǎng)身體，去糾正我們一直認(rèn)為正確的習(xí)慣其實(shí)有很大的弊端。我一直認(rèn)為早晨跑步是一種很好的鍛煉方式，所以前幾年連續(xù)每天早晨跑步從最初的三公里一直加到五公里，最后導(dǎo)致膝蓋磨損嚴(yán)重，上樓梯都很費(fèi)勁，于是放棄了，

讀了易經(jīng)后明白人散步就行，我們不是跳躍性動(dòng)物，也不是飛禽走獸，我們只需要放松心情閑庭信步，特別是冬天要藏，不要流汗，夏天才需要流汗。春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。所謂冬三月，早臥晚起，去寒就溫，無(wú)泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。就是說(shuō)冬天如果還是運(yùn)動(dòng)出汗，腎會(huì)有影響，現(xiàn)在想來(lái)，我白頭發(fā)就是發(fā)生在膝蓋受損以后，因?yàn)槟I主骨，也主發(fā)的色。這都是我讀了書(shū)之后才明白的道理，如果我早知道，怎么會(huì)大冬天的起那么早去跑個(gè)五公里，真是無(wú)知?。?/p>

還有大量喝水的習(xí)慣，不知網(wǎng)上什么時(shí)候興起每天必須喝多少量的水，導(dǎo)致很多人明明不渴，卻大量喝水，喝的水一部分是通過(guò)汗液排出，一部分是通過(guò)尿液排出，如果你喝太多的水，無(wú)法通過(guò)汗液排除，那就會(huì)通過(guò)尿液，特別是冬天，起夜又冷，也會(huì)加重腎的負(fù)擔(dān)，腎主水，但水太多，也會(huì)傷腎。我的母親只在早晨起來(lái)喝點(diǎn)水，夏天出汗多，多喝點(diǎn)水，其余都是通過(guò)食物中的水來(lái)滋養(yǎng)身體，她的身體非常好。我記得我小時(shí)候上學(xué)從來(lái)沒(méi)用過(guò)水壺，也好好的，現(xiàn)在孩子上學(xué)水壺必不可少。

現(xiàn)在我學(xué)了經(jīng)絡(luò)，基本上身體的小毛病，自己都知道怎么解決。也知道什么可以吃，什么不可以吃，所以我從來(lái)不怎么喝飲料，奶茶店如果遇到都是我這樣的人估計(jì)整個(gè)行業(yè)都會(huì)從中國(guó)消失。每次我去超市，都會(huì)想起蘇格拉底有一次在集市上突然放聲狂笑，大喊“我所不需要的東西竟然有這么多啊”。我現(xiàn)在買(mǎi)食品很喜歡看配料表和保質(zhì)日期，只要保值日期太長(zhǎng)的，干貨除外，我只買(mǎi)保質(zhì)期只有三天的。配料表有添加劑的都不需要。我也偏重于時(shí)令水果和蔬菜。

這樣時(shí)間長(zhǎng)了，我的身體也不接納奶茶，飲料，冷凍食品了。記得我跑滴滴的時(shí)候有些女生喜歡送我奶茶和營(yíng)養(yǎng)快線我都丟到垃圾桶了。僅僅打開(kāi)喝過(guò)一次奶茶，剛喝了兩口，我就感覺(jué)胃里發(fā)酸，有種香精的芬芳讓我身體很不適應(yīng)，我果斷丟了，據(jù)說(shuō)奶茶店快二十元一杯了。

以前是認(rèn)字的人少，能夠?qū)W習(xí)的人都是達(dá)官貴族，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，學(xué)習(xí)渠道也多，只要想學(xué)，就很簡(jiǎn)單。最后還是希望中國(guó)的老百姓把中醫(yī)都學(xué)起來(lái)。