大家早上好，我是季開宇。坐標(biāo)在上海，我的3個(gè)標(biāo)簽是：

1、我是汽車研發(fā)的項(xiàng)目經(jīng)理，2、時(shí)間管理的踐行者，2、終生學(xué)習(xí)和斷舍離的信奉者。

在過去的一周里，我在以下幾個(gè)方面的收獲：1、早睡早起：本周我繼續(xù)保持每天6點(diǎn)之前起床，打卡。我是公司第一批到的人，確實(shí)有較多的時(shí)間來反思，排工作計(jì)劃，寫報(bào)告。

2、鍛煉：一周3次跑步5公里，外加1次1000米游泳。我是在晚上運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)檫@樣對(duì)我比較方便。不幸的是，我在昨天晚上跑步的時(shí)候，在拉伸時(shí)，不小心被流浪狗咬了一下，后來打了破傷風(fēng)針，醫(yī)生建議減少運(yùn)動(dòng)量，一個(gè)月，

3、學(xué)習(xí)方面：主要是兩個(gè)方面。一個(gè)是我的專業(yè)，我會(huì)用比較整塊的時(shí)間；我會(huì)利用碎片時(shí)間重新學(xué)習(xí)了葉老師的3堂課；聽完了吳曉波的《騰訊傳》，《善用時(shí)間》。

4、斷舍離方面：我有意識(shí)減少無謂的應(yīng)酬。我覺得是在浪費(fèi)時(shí)間。

還是做得不夠好，要的太多，不會(huì)舍，不會(huì)選擇。要繼續(xù)堅(jiān)持“選擇大于努力，戰(zhàn)略大于戰(zhàn)術(shù)”的理念。

5、讓我認(rèn)識(shí)到這么多積極向上，充滿正能量和身懷各種絕技的大咖們。

下周計(jì)劃：

1、繼續(xù)堅(jiān)持早睡早起。

2、堅(jiān)持每周3的鍛煉，要實(shí)現(xiàn)90天減5KG的目標(biāo)。

3、努力訓(xùn)練自己選擇的能力，提升自己的戰(zhàn)略思維。

4、加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)。

最后祝愿小組一起加油，一起努力，100天都能實(shí)現(xiàn)自己的小目標(biāo)，提升自己的工作、生活的品質(zhì)。