一直也來(lái)我認(rèn)為不愛(ài)麻煩別人是高情商的表現(xiàn)，如果你和我一樣，那么我們都是缺乏安全感的人。
安全感是什么？我特意查了百度，安全感是個(gè)漢語(yǔ)詞匯，字面意思是安全無(wú)虞的感覺(jué)。
就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求，屬于個(gè)人內(nèi)在精神需求。
安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或者心理的危險(xiǎn)或者風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的有力/無(wú)力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。
通過(guò)這個(gè)解釋，我們發(fā)現(xiàn)安全感來(lái)自于兩個(gè)層面，第一，精神層面，就是情感方面，
我們想從對(duì)方那里得到的，如果這方面的安全感缺失，就會(huì)從物質(zhì)方面來(lái)彌補(bǔ)自己的精神或者情感。
第二，物質(zhì)層面，就是經(jīng)濟(jì)條件帶來(lái)的，
最明顯的是我們買房，買車，就是尋求安全感的庇護(hù)，
當(dāng)然如果追求物質(zhì)上享受時(shí)，物質(zhì)得不到滿足，就會(huì)追求新的替代者。
精神和情感很難同時(shí)得到，所以通過(guò)婚姻提升安全感，也是大家最樂(lè)意做的事情。
但是在生活或者工作中，我們的焦慮，太在意別人的看法，缺乏自信，都是一種安全感缺失，
具體表現(xiàn)有以下幾點(diǎn)，大家可以看看自己有沒(méi)有這樣做？
1.檢查門鎖，無(wú)論出門還是臨睡前，總是要多次反復(fù)檢查門有沒(méi)有鎖好。
2.坐靠里朝外的位置，我們進(jìn)入一家餐館或者咖啡廳，會(huì)下意識(shí)找靠墻靠窗戶的位置，不會(huì)一下選擇坐在中間位置。
3.打出租車坐在后排，無(wú)論男生還是女生，都不喜歡坐副駕駛的位置，除非人多，必須有人坐前面。
4.經(jīng)常換密碼，銀行卡每個(gè)月?lián)Q一次密碼，后來(lái)?yè)Q的自己都忘記，網(wǎng)上賬號(hào)也是經(jīng)常更改。
5.取完錢驗(yàn)鈔，每次從柜臺(tái)還是自助取完錢，都要自己親自數(shù)一下才放心。
6.開(kāi)燈睡覺(jué)，我就有這個(gè)習(xí)慣，哪怕很小的夜燈，但是身邊但凡有個(gè)人，即使一個(gè)baby，我都覺(jué)得心安，不用開(kāi)燈。
7.睡覺(jué)抱東西，不抱東西不踏實(shí)，冬天抱被子，夏天開(kāi)著空調(diào)還是抱被子。
8.家中常備很多生活物質(zhì)，本來(lái)家不小，但是到處都塞滿東西。
9.在工作中很關(guān)心人事調(diào)動(dòng)，這個(gè)就是典型的精神層面，只要上面人事調(diào)動(dòng)有個(gè)風(fēng)吹草動(dòng)，底下的人都議論紛紛。
10.渴望盡快結(jié)婚，戀愛(ài)一個(gè)月，咱們結(jié)婚吧，因?yàn)樘轮型居凶冐?，太怕腹水東流。
11.最后希望有個(gè)永遠(yuǎn)保護(hù)自己的人，這個(gè)女生占多數(shù)，真正能保護(hù)自己的，是自己的強(qiáng)大自信。
安全感作為一個(gè)概念是出現(xiàn)在心理學(xué)的理論觀點(diǎn)中，也是人本主義心理學(xué)家馬斯諾研究最為詳盡。
父母在兒童形成安全感方面有重要影響，
幼時(shí)，兒童完全依賴父母，隨著年齡增長(zhǎng)，獨(dú)立性越來(lái)越強(qiáng)，同父母的聯(lián)結(jié)日益減少，就慢慢導(dǎo)致兒童的歸屬感和安全感喪失。
在追求社會(huì)認(rèn)同和成就時(shí)，不能自己調(diào)節(jié)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)而被拒絕時(shí)，就產(chǎn)生了焦慮，
所以從精神層面，作為父母，要能夠給孩子足夠的愛(ài)，持續(xù)，穩(wěn)定，合理的愛(ài)，
孩子體驗(yàn)到安全感，就會(huì)延伸出對(duì)世界的信任，感覺(jué)到自尊，自信，和對(duì)未來(lái)的確定感和可控感！
對(duì)于現(xiàn)在的成人，怎么增加安全感呢？
有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)身邊有些朋友，在面對(duì)壓力或者恐懼時(shí)會(huì)自言自語(yǔ)，你可能覺(jué)得好傻，其實(shí)除了行為上不好看，它大有用處，
心理學(xué)家研究表明，自言自語(yǔ)可以增強(qiáng)安全感，緩解壓抑的情緒。
印度有部國(guó)寶級(jí)的電影《三傻大鬧寶萊塢》里面的男主角曾對(duì)他的好朋友說(shuō):“我們的心是很脆弱的，你得學(xué)會(huì)哄它，不管遇到多大難處，告訴你的心，all is well。"他自己在感到恐懼時(shí)也會(huì)自言自語(yǔ)的說(shuō)這句話。
當(dāng)人沒(méi)有安全感時(shí)，就會(huì)對(duì)周圍一切事情焦慮不安。
我們要正視自己，不要神話你的主觀能動(dòng)性，你的焦慮改變不了任何事情。
從小到大，大人們告訴我們，什么東西可以玩，什么大學(xué)安全，什么工作安全?什么男性安全?什么處事方式安全?
于是我們朝著這個(gè)方向?qū)ひ挘Y(jié)果發(fā)現(xiàn)事與愿違，一開(kāi)始我們都錯(cuò)了，安全感不是外在的，而是內(nèi)在的，誰(shuí)也給不了，
真正的安全感只來(lái)自于一個(gè)地方，那就是你的心，得到適可而止，失去問(wèn)心無(wú)愧！
