經(jīng)常在家燒菜做湯，也不管營(yíng)養(yǎng)專家們?cè)趺丛u(píng)說，我總是習(xí)慣在湯出鍋后，再加上一點(diǎn)味精或雞精，立即會(huì)感到湯的味道鮮活起來。

現(xiàn)今，歲數(shù)已不再年輕，日復(fù)一日、年復(fù)一年的在職場(chǎng)—家務(wù)—孩子之間轉(zhuǎn)圈，跳躍著的心仿佛蒙上一層外殼，幾乎感覺不到春花秋月、風(fēng)霜雨雪帶來的欣喜與觸動(dòng)。

流光如水，洗出了額上的皺紋、頭上的白發(fā)、身材的臃腫、佝僂的腰背……仿佛可以穿越時(shí)光隧道，看到靈魂離體前的平淡如水、波瀾不驚的場(chǎng)景。

有一天夢(mèng)中醒來，忽然覺得，冥冥之中擁有了生命，似乎是一次難得的機(jī)遇，放任生命如此一望到頭的流逝，好像是一種浪費(fèi)。

怎樣給生命的河流增加一些波瀾，怎樣給平淡如水的生活增加一點(diǎn)調(diào)味劑呢？

仔細(xì)想一下，有三種方法：

第一，徹底打破原來的循環(huán)，完全改變舊有的生活模式。比如說辭職，不再繼續(xù)朝九晚五的作息，做一個(gè)創(chuàng)業(yè)者、全職太太或自由職業(yè)者等等。當(dāng)然，這樣貌似不是給生活增加調(diào)味劑，而是加了猛料，需要充分準(zhǔn)備并有一定的物質(zhì)基礎(chǔ)，才適宜走出這一步。

第二，改變部分生活軌跡。比如說，家里雇了鐘點(diǎn)工，家務(wù)重?fù)?dān)可以卸下大半?；蛘哒f孩子大了，離開家了，一度緊緊圍繞孩子轉(zhuǎn)的心思可以適當(dāng)放下了，隨后，增加一些休閑、旅游、看書的內(nèi)容。這樣，原來的職場(chǎng)～家務(wù)～孩子的圈子可以適當(dāng)改變個(gè)別鏈條，給生活增加一些新鮮的內(nèi)容。

第三，保持原有的軌跡，但改變自己的心境。如果原有的軌跡已經(jīng)根深蒂固，不易撼動(dòng)，則最快捷的方式就是改變自己的認(rèn)知，將大條的神經(jīng)變細(xì)一些，有些遲鈍的眼睛銳利一些，拂去心靈的蒙塵，將光鮮的跳躍的心裸露于世間風(fēng)雨，細(xì)致的感受欣喜、愁苦、寂寞、惆悵……等各種情緒。

最近參加的一個(gè)微信群幫助我實(shí)現(xiàn)了這一點(diǎn)，明顯的提高了心靈的靈敏度。群要求，每日睡前細(xì)捋一遍當(dāng)天讓自己高興的事情，挑出三件記錄下來發(fā)到群里，做為睡前的最后一件事。

開始時(shí)為了完成任務(wù)有些應(yīng)付，漸漸的，在做事情，在吃飯，在散步時(shí)，不由得要探詢一下內(nèi)心的感受，原來習(xí)以為常的小事居然能夠帶給自己喜悅，猶如饅頭咀嚼久了能夠嘗到甜味一樣，不由得對(duì)周圍的人和事心生感恩。

生活按照自身的腳步一刻不停的向前去，而我們看待生活的角度和感受生活的心態(tài)則可以調(diào)整，放慢腳步，用心體驗(yàn)，攜一縷清風(fēng)，捻一瓣花，且行且珍惜。