昨天終于把一年前就要寫的內(nèi)容寫下來(lái)了。晚上躺床上，腦子里面有N件事掠過(guò)，煩心又起。轉(zhuǎn)念一想，今天才寫過(guò)，如何活在當(dāng)下。

于是，告訴自己，安心睡覺(jué)。 第二天早上，用曾經(jīng)用過(guò)的畫思維導(dǎo)圖和列清單的方法，做好計(jì)劃，每次只做一件事，投入、專注的去做。效率高又不累。

早上來(lái)到辦公室，又開(kāi)始跟同事聊天兒。聊了幾句，覺(jué)察到內(nèi)心有焦慮、有愧疚。接著按計(jì)劃列清單。

一切按計(jì)劃進(jìn)行。好多天都要做的一個(gè)冥想，今天終于完成了。最近迷上了武志紅老師的課，車上聽(tīng)，走路聽(tīng)，做飯，刷鍋，洗涮都在聽(tīng)?？吹搅俗约旱囊恍﹩?wèn)題。

上午所列清單中有一項(xiàng)沒(méi)做，讀書。在群里堅(jiān)持兩年多讀書，去年有一段時(shí)間不讀了，可能是因被看見(jiàn)的感覺(jué)沒(méi)找到。該開(kāi)始了，繼續(xù)群內(nèi)讀吧，有人聽(tīng)，對(duì)自己也是一種監(jiān)督。

下午，上課，寫教案，聽(tīng)課。也有不在計(jì)劃之內(nèi)的事。那就接著唄，自已又不是神，怎么可能一切隨我所愿？女人如水，水往低處流，水順勢(shì)而為。

此刻，下班時(shí)間已到，我一個(gè)人坐在辦公室，敲打著文字，記錄著一天的充實(shí)與好心情，獨(dú)享著這份平靜，內(nèi)心感到無(wú)比的滿足。

愿每一天都能有這樣的平靜與富足。

接納真實(shí)的自我，面對(duì)，放下一切不如意，因?yàn)殛?yáng)光一直都在。感恩所有的遇見(jiàn)！一切都是最好的安排！