對于復(fù)盤反思，有幾點注意事項：

01復(fù)盤要有足夠的時間

每天隨隨便隨便花個5分鐘，實際上反思不到多少東西，如果你想有真的成果，最少需要花30分鐘到2個小時。有人堅持每天反思2個小時，并且長達(dá)7年多的時間，在這個時間段內(nèi)，他的思想認(rèn)知達(dá)到了一個前所未有的高度。

那哪有這么多時間呢？

實際上，只要管理好自己，你完全可以有比現(xiàn)在多得多的時間。

02在復(fù)盤中加強自我表露

反思同時是一個自我表露的過程（self-disclosure），這就是所謂的“本色表演”。

只有當(dāng)我們與他人進(jìn)行交流并且向他人表露自我時，我們才有可能增加自我認(rèn)知。除非你愿意向其他人敞開心扉，討論自己不清楚的或是不懂的各種問題，否則就不會成長。

自我表露是推動自我認(rèn)知的關(guān)鍵因素。

前面一段時間，我們都在談要讓自己的認(rèn)知升級，但認(rèn)知怎么升級，其中一個關(guān)鍵因素就是在總結(jié)反思的過程中盡量做到自我表露，提出自己的真實問題，提出自己的對真實問題的真實想法，提出自己的不足，提出自己的不解之處，并竟而進(jìn)行一定的思考，這是非常關(guān)鍵的一點。

03復(fù)盤要能提出問題解決方案假設(shè)

反思來，反思去，最終要能夠靈光一閃，提煉出問題的解決方案，要能找到很多問題的解，或者說假設(shè)。

可能要這樣做……可能要那樣做……

把這些可行的方法都列出來，然后在生活中不斷去驗證。

04復(fù)盤跟行動的結(jié)合

反思出來的東西，要在第二天以及今后的工作中實際去驗證，去應(yīng)用，好的就繼續(xù)使用，不好的就及時調(diào)整，再深挖其他的做法。

相比于獲取新知識，對過往的反思更能夠推動你持續(xù)地改變自己的行為。

尤其對于領(lǐng)導(dǎo)者來說，讓他們改變行為的，往往是反觀過往的一些信手記下的工作筆記或是反思、人生經(jīng)歷，而不是閱讀新鮮出爐的資訊或是信息。