第1章? 分析評測你目前的生活

金句：發(fā)現(xiàn)問題+解決問題=精心設(shè)計(jì)的人生（第一章p4）

發(fā)現(xiàn)問題：

為什么想換工作？

為什么2年多了仍然沒換？

理想的工作狀態(tài)是怎樣的？

我真正需要什么？

概念：

重力問題-一種是永遠(yuǎn)存在，無法解決的問題，一種是不具可操作性的問題。

練習(xí)：

評測自己目前“健康/工作/娛樂/愛這四方面的情況”

1:就這4個方面的情況寫幾句話

H健康：身體狀況欠佳，貧血、痛經(jīng)、健忘、抵抗力不強(qiáng)，應(yīng)該有三方面原因：a、缺乏鍛煉；b、飲食不節(jié)制；（這兩個原因應(yīng)該是長胖的主要原因3個月長了8斤）c、之前很長一段時間情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常抱怨、煩躁、缺乏自信等。疫情期間，在家堅(jiān)持畫畫、學(xué)習(xí)，感覺自己在情緒和心理健康方面有所改善。

健康方面差不多“1/2”的狀態(tài)

W工作：全職-在一家國有企業(yè)擔(dān)任策劃設(shè)計(jì)得工作；兼職-接設(shè)計(jì)、繪畫的私單，剛建立了一個淘寶店，目前尚未開單。2020年之前對自己的工作狀態(tài)非常不滿意，感覺幾乎快到0的狀態(tài)了。但是疫情期間通過學(xué)習(xí)、思考，慢慢開始有比較清晰的定位之后，不滿和焦慮減少了很多。

工作方面差不多“1/3”的狀態(tài)

P娛樂：畫畫、看電視、刷微信、散步、和朋友出去玩

娛樂方面差不多“3/4”的狀態(tài)

L愛??：父母：能感受父母對我濃濃的愛，同時我也很愛他們；兄弟姐妹：和她們關(guān)系都很好；夫妻：能相互體諒，相互分擔(dān)，都能感受到彼此的愛，關(guān)系較為融洽。

愛方面超過“3/4”的狀態(tài)

2、在HWPL儀表盤上標(biāo)出滿意度

3、在這4個方面，你是否存在需要解決的問題。

從儀表盤上的評測來看，在工作和健康方面存在較大的問提。

工作方面：

是否需要換掉主業(yè)的工作？為什么？

如果要換，希望新工作是怎么樣的？

是否要做幾份兼職，這樣會不會影響自己的主業(yè)？

健康方面：

如何減肥、減脂，保持健康的身體狀態(tài)和狀況？

如何調(diào)節(jié)自己的情緒和心理狀態(tài)？

我認(rèn)為以上都不是重力問題。