今日實(shí)修

? 誦讀《示弟立志說(shuō)》&道德經(jīng)41-45章

??閱讀《親愛(ài)的安德烈》

??今日覺(jué)察：

事件：原計(jì)劃周末早晨睡個(gè)懶覺(jué)，也因?yàn)闇喩磉^(guò)敏確實(shí)不舒服。沒(méi)曾想，被鄰居?jì)寢尩呐叵暯衅稹澳阍趺茨敲茨ゲ?，穿衣磨蹭，吃飯磨蹭，?xiě)作業(yè)磨蹭，出門(mén)磨蹭……你還能干什么？!說(shuō)你還哭，我哪兒說(shuō)錯(cuò)了，你再不快點(diǎn)也不用出門(mén)了……”我也不知道那位媽媽嚷了多久才停的。

感悟：那個(gè)當(dāng)下我沒(méi)有被吵醒的煩躁，而是被照見(jiàn)到自己曾經(jīng)和兒子有過(guò)幾次這樣的咆哮，這樣的咆哮真的很傷人。

回想我小時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)的時(shí)候其實(shí)父母并沒(méi)有這樣對(duì)待過(guò)我，一是因?yàn)樗麄兾幕降洼o導(dǎo)不了，二是忙著生計(jì)顧不上，但無(wú)論春夏秋冬都無(wú)怨言的接送我去輔導(dǎo)班，也會(huì)念叨掙錢(qián)不易讓我們好好珍惜，也會(huì)說(shuō)自己想讀書(shū)沒(méi)條件，希望寄托在我們身上。但是沒(méi)有這樣的責(zé)怪和咆哮。此刻回憶起來(lái)只剩下暖暖的穩(wěn)穩(wěn)的愛(ài)。

那我為什么會(huì)對(duì)孩子有這么多的要求，我為什么會(huì)將自己那么多的焦慮轉(zhuǎn)化到孩子身上了？這個(gè)早晨那位母親的咆哮給了我覺(jué)察自省的照見(jiàn)，感恩她帶給我的這份禮物。

梳理：1.我外在的呈現(xiàn)是我內(nèi)在的真實(shí)寫(xiě)照，我的焦慮來(lái)自我的不自信和壓力，無(wú)形中我也把我的希望加在孩子身上，我希望他不要想我一樣“笨”，不希望他像我一樣“無(wú)邏輯”，不希望他像我一樣“低效”……是的，這些自卑的感覺(jué)讓我有壓力，然后在兒子無(wú)意中的行為被點(diǎn)燃，讓我不敢面對(duì)真實(shí)的自己，借著咆哮抒發(fā)，這是很無(wú)用的方法和表現(xiàn)，傷人傷己。

2.上面寫(xiě)的是我頭腦里知道的，我想要在行動(dòng)中真正改變，否則那些只是雞湯理論。不過(guò)我恭喜我自己看到這些，這就是進(jìn)步，我需要做的是看到我自己是富足的，是ok的，這需要一個(gè)過(guò)程，加油！