沒有反思的人生不值得過。
#周檢視#第120周20190203
本周關(guān)鍵詞： 執(zhí)行力 勇敢
本周總評(píng)：9分
本周1%小進(jìn)步：執(zhí)行力強(qiáng)了很多！
1、日歷事件是否達(dá)成；（完成100%）
2、清單是否抓大放小、高能要事；（是）
3、幸福時(shí)光：
滋養(yǎng)心靈：10分
1、追劇，邊看電視邊剖析各種人設(shè)，結(jié)合所學(xué)思考家庭建設(shè)；
2、享受每天閱讀學(xué)習(xí)的快樂，別人在旅游玩樂中度過，我在學(xué)習(xí)新知識(shí)中甘之樂怡；
3、有情緒的時(shí)候真實(shí)表達(dá)情緒，學(xué)習(xí)借力學(xué)習(xí)示弱，時(shí)時(shí)覺察自己；
滋養(yǎng)親情：9分
1）一周沒回娘家，也是史無前例的事情。主動(dòng)打電話微信聯(lián)系三次，多關(guān)心二老的身心；
2）主動(dòng)給婆婆送禮聊天，學(xué)會(huì)放下自己更好溝通，體諒感恩公婆，對(duì)婆家慢慢有了歸屬感；
3）享受二人黃金時(shí)間，利用等待的時(shí)間兩人一起逛街吃飯看電影，創(chuàng)造夫妻歡樂時(shí)光；
4）和兒子一起看完《剪刀手愛德華》，對(duì)兒子又有了新的認(rèn)識(shí)，需要多陪伴兒子創(chuàng)造愛的高質(zhì)量時(shí)光；
人際鏈接：10分
1、被66班心連心總監(jiān)感召前去做了義工，再次感受大愛付出的價(jià)值與意義；與幾個(gè)小伙伴們也由此有了更多的鏈接；
2、與建琴一家吃飯聊天；與小惠、張君、曉英有了更深度的鏈接；感受高效社交的快樂；
3、與佳佳等易效能伙伴們有了更多的鏈接；喜歡志同道合的一群人一起分享快樂，彼此成全；
4、與妹子語音聊天；主動(dòng)和同學(xué)、老友們鏈接；
5、與荷蓮一家變成了亦師亦友的關(guān)系，在傳播家庭教育中幫助身邊人各方面更好；
4、微習(xí)慣養(yǎng)成：9分
1）晚十早五習(xí)慣保持比較穩(wěn)定，保持早上起來早閱讀開晨會(huì)的好習(xí)慣；
2）加進(jìn)甩手左右各一百下，保持深蹲、泡沫軸；
3）每日?qǐng)?bào)時(shí)PPT開始財(cái)商啟蒙，喜歡風(fēng)格改變；
4）每天學(xué)習(xí)一小時(shí)需保持穩(wěn)定，同時(shí)注意勞逸結(jié)合不“暴食暴飲”，堅(jiān)持“細(xì)水長流”保全體力；
?5、巔峰體驗(yàn)：
1）心理健康個(gè)體輔導(dǎo)遇到新挑戰(zhàn)，在探索中有效發(fā)現(xiàn)成功心得；
2）根據(jù)受眾群需求，把家庭教育融入導(dǎo)圖教學(xué)，實(shí)現(xiàn)文、圖皆能載道的呈現(xiàn)，越來越能靈活呈現(xiàn)出自己的綜合素質(zhì)；
3）實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長，在聆聽學(xué)員的思維火花中有新的點(diǎn)子形成，家庭課程體系得以更加完善；
6、視角調(diào)整：從對(duì)事的關(guān)注與把控中更多轉(zhuǎn)向人的改變；支持人內(nèi)在的成長更多了一些；
7、高能要事時(shí)間：專注抗干擾又提升了一些；心流體驗(yàn)增多；
下周目標(biāo)：
青蛙目標(biāo)1、回娘家、親朋好友家拜年
青蛙目標(biāo)2、請(qǐng)客吃飯、家族聚會(huì)
青蛙目標(biāo)3、整理家里各種空間
碎片目標(biāo)1、揉腹按摩、泡腳、每周多元運(yùn)動(dòng)（1357跑步、246力量訓(xùn)練）
碎片目標(biāo)2、讀書1本，音頻7章
碎片目標(biāo)3、每天空間斷舍離半小時(shí)
好的收尾是精進(jìn)的開始。做好每個(gè)閉環(huán)的復(fù)盤工作。
