6:30-7:00起床,喝水
7:00-8:00做運(yùn)動(dòng)
8:00-8:30發(fā)微信朋友圈,早宣告
8:30早餐
9:00洗漱
9:30繼續(xù)昨日的召集周五AA制聚餐事宜已報(bào)名13人,整理課件
12:00午餐,午休
14:00整理成就書
18:00晚餐水果
23:00洗漱,面膜,睡覺(jué)

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