《沉思錄》——這本書的作者是公元121-180年的奧勒留，他是古羅馬皇帝自我對話的記錄，算是一本哲學(xué)類書籍。里面都是一些很簡短的文字，幾句話就是一節(jié)，但是因為是從很古老的時代流傳下來的，讓自己感到雖然時間間隔這么久，但是真理是永恒的。里面有一些語句我覺得很不錯，時至今日依然很受用：
關(guān)于意念，他說，每時每刻都保持意志堅定，一絲不茍地、保持尊嚴(yán)去完成要做的事情，始終懷著友愛、自由和正義的感情行事；心里不要存其他念頭。
關(guān)于自省，他說，如果一個人不能看清別人的靈魂，那也沒有什么不妥；而很少留心自己內(nèi)心動機的人，卻注定不幸。
——讀了他的這些看似只言片語，但是還是挺需要思考的語言，?我會想到自己，自省的時候并不是很多。
關(guān)于生命，他說，即使能活上三千年，甚至三萬年，你也應(yīng)該記住：人所失去的，只是他此刻擁有的生活，人所擁有的，也只是他此刻正在失去的生活。因此，一個人只擁有現(xiàn)在，也就不可能失去他尚未擁有的東西。
——2020年的第一季度，對于我有點特別，我總是不自覺的回想起最近遭遇的一些不如意，也在各種擔(dān)心未來，往往就很難用平靜的心去體會當(dāng)下，患得患失。所以看完這些話，活在當(dāng)下的感覺，給了我一些震撼。
關(guān)于目標(biāo)，他說，無論做任何事情，都要有明確的目標(biāo)，而且要有助于使生活的技藝盡善盡美。
——這一點我是贊同并且踐行的，如果沒有目標(biāo)，日子一天天過去，什么都不會發(fā)生。
關(guān)于命運，他說，無論命運將什么事情加諸于他，他都懷著崇敬接受；不玷污內(nèi)心的神明，不讓各種妄念攪擾他，而是使它保持寧靜，規(guī)規(guī)矩矩地侍奉它，不說違背真理的話，不做違背正義的事。即使被人都不相信他的生活簡樸、謙虛和滿足，他也絕不動怒，終其一生不偏離這條道路，循著這條路，他將獲得純粹，寧靜，隨時準(zhǔn)備告別人世，沒有任何勉強地接受命運的安排。
——前四章作者說到最多的、給我印象最深刻的就是關(guān)于生死，那種淡泊，的確是常人所說不出來的體會，紙質(zhì)書的好處，就是可以有種看書的收獲，通過翻閱和勾畫，讓自己一邊一邊的反思。我買的這套書是中英文對照的，其實是十年前買的，一直沒有看完，如今重新翻看，感覺比十年前更加深刻。
他說“ 最高尚的報復(fù)方式是不要變成你的敵人那樣的人?！?/p>
——這句話很短，但是讓我反復(fù)思考了很久，我們常聽到的俗語是“以眼還眼以牙還牙”，我在生活中也會遇見不喜歡類型的人，不喜歡一些人的行為處事和說話方式，然而有的時候其他人會說，你要像他學(xué)學(xué)，也就是我們所謂的“以彼之道，還施彼身”，但這句簡單的話，讓我覺得其實保有自我才是最寶貴的，換句話說，就是你的姿態(tài)要高，眼界要寬，不去隨波逐流，也不同流合污。
關(guān)于自省，他說“有時當(dāng)你為環(huán)境所迫、煩躁不安的時候，要趕快克制自己，不要一直處于那種失衡狀態(tài)：因為如果你能不斷地關(guān)照內(nèi)心，才能更好地控制自己。如果有人能夠證明我的某些想法和行為是錯誤的，那么我將欣然接受，因為我追求的是真理，真理不會傷害任何人：除了那些執(zhí)迷不悟、?知錯不改的人?！?/p>
——煩躁不安是現(xiàn)代人常有的感覺，沒想到幾千年前的古人也會如此，而且還領(lǐng)悟的如此透徹，關(guān)照好自己的內(nèi)心，做好平衡。擇其善者而從之，其不善者而改之也是這段話類似的意思。
關(guān)于如何欣賞他人，他說，如果你想讓自己歡欣鼓舞，就想想你身邊那些人的好品質(zhì)吧：這一個精力充沛，那一個虛懷若谷，還有一個樂善好施，其他各人有各人的優(yōu)點。想想那些與我們生活在一起的人都有什么美德，紛紛列舉出來，越多越好，沒有什么比這更讓人高興的了。一定要時時記著眾人的這些美德。
——這一點其實很有實操性，我們習(xí)慣性的去挑剔和指責(zé)，而不是去尋找和發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，其實每個人都有值得自己學(xué)習(xí)的地方，讓自己看見別人的亮點，看見美好，你的內(nèi)心才會擁有更多的美好。
關(guān)于痛苦，他說“痛苦并非不可忍受，也不會永遠(yuǎn)持續(xù)，只要你記住它有它的限度，不要在想象中將其擴大”
——單從字面意思我就很有收獲，比如這次我的崴腳，我恢復(fù)的有些慢，心里就很著急，甚至想象未來都不會完全康復(fù)，我對痛苦和疾病都會有比較大的擔(dān)憂和自我想象的擴大，這是我需要改進(jìn)的地方。類似的意思，作者還說：“不要總在想你過去經(jīng)歷了多少苦惱，將來又要面臨多少憂患，要時時問自己：目前有什么是我承受不了或者難以忍耐的？你會羞于承認(rèn)的。還要記住，困擾你的并不是將來也不是過去苦，而是現(xiàn)在，如果將它單獨來看，痛苦就會縮減到只有一點點了，如果連這一點點痛苦也承受不住，那就只能怪你的內(nèi)心太狹隘了”——把時間從主觀上進(jìn)行分割，所承受的痛苦也只是當(dāng)下的痛苦，只剩一點點的痛苦了。
關(guān)于傾聽，他說“要養(yǎng)成這樣的習(xí)慣：認(rèn)真傾聽別人說話，盡可能地深入對方的內(nèi)心?！?/p>
——這一點其實也很實操，尤其是自己一直想培養(yǎng)自己傾聽的能力，因為每個人都會說，而很少有人會聽。
關(guān)于自信，他說“不要以為你自己難以完成的事情，別人也不可能做到；同樣，如果有什么事情是別人能夠做到的，那么要相信你自己也能做到?！?/p>
——我們每個人有時會懷疑自己，會羨慕別人，其實都是需要多一點自信。
關(guān)于生命，他說“過去，無論在哪里，我都算的上是個幸運的人。所謂幸運，便是一份好運氣；而好運氣無非來自于靈魂賦予的好的脾氣、好的動機、好的行為?！?/p>
——如何看待自己的過去，其實很重要，因為它將決定你的心態(tài)和自我認(rèn)知，如果認(rèn)為自己幸運，認(rèn)為是自己的脾氣，行為和做事動機帶來的，那未來幸運同樣會屬于自己。
關(guān)于團(tuán)隊與個人的關(guān)系，他說“無益于整個蜂群的，也無益于單只蜜蜂?！?，”如果水手辱罵舵手或者病人辱罵醫(yī)生，那只可能有一個后果。舵手還能保證船員的安全嗎？醫(yī)生還能保證病人的健康嗎？“
——作為一個團(tuán)隊的個體，應(yīng)該多一點利他心，有益于集體的，一定有益于個人。對集體方向性起到?jīng)Q策和關(guān)鍵作用的人必須值得全體的尊重和信賴，不然也不會有好的結(jié)果。
關(guān)于責(zé)備，他說“如果你有選擇的權(quán)利，為什么要做這樣的事情呢？如果你無法選擇，那又責(zé)怪誰呢？如果有能力，那就去改變那個人；如果做不到，那至少去改正這件事情本身，如果連這也做不到，那你怨天尤人還有什么作用呢？因為做任何事情都要考慮后果”?！叭绻e了，就和善的指點他，告訴他錯在哪里；如果你不能夠，那么就責(zé)備你自己，甚至連自責(zé)也不必?！边@兩段話讓我認(rèn)識到第一，自己是自己的主人，要主動改變能夠改變的事情，第二，對于他人的錯誤，不要苛責(zé)，要多多包容。
雖說這是2千年多前的人說過的話，但是依然感到很親切，看書的過程就好像在和一位很寬厚慈祥有遠(yuǎn)見和智慧的老者隔著漫長時空對談，他在循循善誘的告訴要相信自己，做好自己，不要計較別人的眼光和評判。
我用了3周的時間看完了這本書，如何看待自己，如何對待他人，如何面對生死和榮辱，讀書的過程讓我很舒服，心靈有了更多的寧靜，這本《沉思錄》推薦給大家，有時間可以看看這本書。
