我是一個(gè)嚴(yán)重的抑郁癥患者。
我有一些傷害身體健康的生活習(xí)慣，焦慮失眠已成家常便飯。每天都會(huì)自我反省，自暴自棄，自我否定。每晚睡不著，我就自我安慰：我過著和馬云接班人張勇一樣的生活啊——睡覺都要睜著眼睛思考！
然后我就更喪了，我又沒有幾千億的商業(yè)帝國要去操盤，為什么我還要執(zhí)著于人生的意義，為什么我不能當(dāng)個(gè)沒有煩惱的逍遙子！
后來我發(fā)現(xiàn)，原來很多人都有抑郁癥，比如：游泳小王子菲爾普斯，說相聲的王自健…不只是我一個(gè)人不正常，然后我就正常多了。
最近被爆出患有抑郁癥的是，錘子手機(jī)的CEO羅永浩，盡管他在微博上否認(rèn)反駁此事，但以下爆料，不可謂不精彩：
1、羅永浩曾當(dāng)著員工的面展示醫(yī)院給他開的“抑郁癥”診斷證明，“我是個(gè)病人，是精神病人，不要老逼我哇?！?/b>
2、“老羅發(fā)布會(huì)上臺(tái)前，要吃抗抑郁的藥，里面有一點(diǎn)點(diǎn)興奮劑的作用?！?/b>從錘子離職的員工小A說。
3、老羅是個(gè)自負(fù)又自卑的人，他有重度社交恐懼癥，很害怕在電梯里遇到員工或者合作伙伴。
4、“老羅忙的時(shí)候經(jīng)常忙到凌晨3-4點(diǎn)，在公司睡覺，第二天早上8、9點(diǎn)洗個(gè)臉，刷個(gè)牙，涼水沖個(gè)頭又開始工作。他非常拼?！?/b>
5、在羅永浩身上，有著理想主義者的狂躁和沖動(dòng)，他承認(rèn)自己是“獨(dú)裁者”，員工說他：“跟市場部開會(huì)能把門踹了一個(gè)洞，還砸椅子什么的，這不是偶然發(fā)生的事情?！?/b>
比老羅還要焦躁的是硅谷鋼鐵俠馬斯克。他看起來是讓人羨慕的成功企業(yè)家。但若了解到他背后的生活，可能你我并不想要這樣的巔峰。因?yàn)樗^得異常痛苦，與常言道的“幸?！蓖耆床簧线叀?/b>
1、馬斯克說，近期他每周的工作時(shí)長達(dá)到120小時(shí)（平均每天工作17個(gè)小時(shí)），自2001年來從未休過一周以上的假期。
2、這樣的工作強(qiáng)度是有代價(jià)的。他經(jīng)常需要服用藥物安必恩(Ambien)才能入睡?！昂芏鄷r(shí)候我只有兩個(gè)選擇，失眠，或者吃安眠藥?！?/b>
3、一些特斯拉的董事?lián)?，有時(shí)服藥非但沒有讓他入睡，還造成他深夜在推特上發(fā)出引起爭議的內(nèi)容。另外，一些董事還稱，馬斯克有時(shí)會(huì)服用制造愉悅感的娛樂性藥物。
4、今年他47歲生日，他在辦公室里24小時(shí)工作，“整日整夜，沒有孩子，沒有朋友，除了工作，一無所有。”原因是要實(shí)現(xiàn)特斯拉每周的量產(chǎn)目標(biāo)。
舉例老羅和馬斯克的例子，是發(fā)現(xiàn)原來不是達(dá)到某個(gè)高度，我們就可以過得很開心了。就算達(dá)到了某種高度，我們也會(huì)更不開心。
如果不給自己那么大的壓力，或許會(huì)好受一點(diǎn)，但對他們來說，開心與幸福不是人生的追求和目的——改變世界，制造顛覆性的產(chǎn)品，實(shí)現(xiàn)更多輸出和增長…才是他們活著的意義。
即使這個(gè)過程中，會(huì)伴有無限的精神壓力和健康損傷。但這就是為了要實(shí)現(xiàn)使命必須付出的代價(jià)。
我很羨慕，能夠想清楚自己使命的人，這樣的人身上有無限的能量。就像魯迅說的：“有的人活著，但他已經(jīng)死了；有的人死了，但他還活著”。
最近還有讓我印象深刻的是奇葩說的馬薇薇，竟然也患了抑郁癥。這個(gè)咄咄逼人的女王、思維敏銳的女性、主動(dòng)撕逼的女生…強(qiáng)大到以一敵萬，大笑到分貝超標(biāo)的人，患了抑郁癥，Amazing！
她的抑郁，可能一部分來自于網(wǎng)絡(luò)Diss和被傷害得太多，常常不敢出門，會(huì)恐懼那些笑臉相迎的人，就是在網(wǎng)絡(luò)上罵她的人。自從她公開自己患有抑郁后，得到了網(wǎng)上很多的安慰和共鳴。哪怕是再睿智、勇敢、成熟、理性的人，也有被傷害和破壞的柔軟一面。
其實(shí)，我們遠(yuǎn)沒有自己想象中的那么堅(jiān)強(qiáng)，不用把自己包裝得無懈可擊，可以縱容自己有脆弱的時(shí)候。允許自己不再死撐逞強(qiáng)，包容接納自己的停滯和犯錯(cuò)，或許那才是我們值得被愛和可愛的地方。
說起來，吳青峰是我第一個(gè)接觸到說自己有抑郁癥的人。
那是快10年前，我讀高中，聽說他得過抑郁癥，心里的想法就是：這個(gè)人好不正常啊，和他在一起應(yīng)該很喪很負(fù)能量吧？會(huì)不會(huì)很敏感玻璃心？還要小心翼翼安慰他？真TM累?。。?/b>
相信這是很多人對抑郁癥的刻板印象，但——抑郁癥沒我們想象得那么壞。
或許吳青峰抑郁，所以他知道悲傷和絕望是什么。他會(huì)寫出那么多走心溫暖的歌詞歌曲，鼓勵(lì)我們鼓起勇氣去擁抱不完美的生活，給我們帶來療傷的治愈。
他說，他想放過自己，讓自己徹底放松，強(qiáng)迫自己不要再寫歌?！皩懜柽@件事，很干擾睡眠，在快要睡著半夢半醒的時(shí)候，靈感最旺盛，于是就坐起來寫。有時(shí)候睡個(gè)覺到睡著，能用三四個(gè)小時(shí)?！?/p>
或許是他抑郁，所以他知道快樂有多重要，我們對快樂有多渴望。他在節(jié)目里能毫無收斂地甩包袱、抖段子，給大家制造不少笑料和歡笑。
或許是他抑郁，所以他知道每一個(gè)主動(dòng)向他走進(jìn)靠近的朋友有多難得。他特別珍惜和珍視每一份友情的力量。
每個(gè)抑郁的人都會(huì)浮出水面呼吸。他知道抑郁所帶來的迷茫無助，所以他用文字來包裝，用溫情來化解。
寫這些，是想消除社會(huì)對抑郁癥的偏見。我沒覺得抑郁是種病，它更像是一種情緒，是和快樂生氣傷心…一樣平等的情緒。
因?yàn)槲覀兪巧贁?shù)群體，不同于大眾理想般的那樣正常生活，所以我們被貼上了“病人”需要治療的標(biāo)簽?！安“Y、患有”這些醫(yī)院才會(huì)用到的字眼用到了我們身上，顯得我們與社會(huì)格格不入，好像我們真的病了。
難怪老羅要那么急著反駁自己沒有患抑郁癥，馬薇薇藏了3年才說自己抑郁，吳青峰后來幾乎從不提抑郁。
說出來自己抑郁，大家似乎會(huì)帶著有色眼鏡看你。誰沒有抑郁過呢？你我都曾抑郁過，可我們不敢說，不敢言。于是大家都戴上一張笑哈哈的面具示人，人與人之間的距離越來越大，隱藏越來越多，交流越來越不走心，抑郁越來越多。
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抑郁的人，可以被信賴。
抑郁癥的人通常對自己有更高的要求和追求，因?yàn)椴粷M足現(xiàn)狀才會(huì)抑郁，與此伴隨就是更高的壓力。你只看到了我們變相夸張懲罰自己的那一面：焦慮失眠，自暴自棄…可是卻忽視了我們的積極向上的努力。
正是我們想創(chuàng)造留下更多、更不一樣的東西，才會(huì)想得更多、做得更多、情緒更多啊。也正是因?yàn)闆]有達(dá)到，我們才會(huì)自責(zé)啊。抑郁癥的人，上進(jìn)心和責(zé)任感都爆棚了，自己對自己很苛刻，過程痛苦，是因?yàn)橄胱尳Y(jié)局絢爛美麗。
如果你發(fā)現(xiàn)你的同事、朋友抑郁，他可能是有一顆想當(dāng)牛頓、梵高的夢想呢！
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最后我想說，抑郁癥的人要和自己和解。
我曾因?yàn)橐钟艚乖?，去過醫(yī)院，醫(yī)生讓我填了一張測評表，我各種分?jǐn)?shù)都在最高值，然后護(hù)士又和我聊天談了會(huì)心。后來他們給我開了個(gè)花名叫“百憂解”的藥。
感覺這個(gè)藥，即使沒得抑郁癥也可以吃，不開心了就可以吃。反正吃了就是神經(jīng)特別亢奮興奮，自帶嗨點(diǎn)，理解成不會(huì)上癮、極其低配版的“搖頭丸”吧。但是吃了不到一周，我就停止了，我也再也不會(huì)去醫(yī)院看了——盡管我還是常常抑郁，每天失眠，精神不好。
但我要接受的是新的，看起來有點(diǎn)不太開心的自己，而不是接受這枚藥物或者醫(yī)生。
我把去醫(yī)院、做測試、和護(hù)士交流，當(dāng)做是我了解認(rèn)識(shí)這位“新伙伴”，與它正式握手言和。我以為是要擺脫它，但其實(shí)是要接納它。它既然產(chǎn)生了，是我身體里的一部分，我要做的就是和解。我已經(jīng)清楚認(rèn)識(shí)到，我以后的路注定要伴隨這位新朋友一起前行。
這種痛苦抑郁，不代表我們收獲和感受不到快樂，更像是一場成長。和以前沒心沒肺的自己告別，是在經(jīng)歷一些變故后，在思想觀念中新生了另一個(gè)自己。就算抑郁，也能笑著活下去。它會(huì)讓我痛苦，但它也會(huì)帶我去看到、思考到、經(jīng)歷到不一樣的風(fēng)光。
世界本該有多種色彩。我們既然產(chǎn)生了，還請接納可好？希望所有人都不要對抑郁癥抱有偏見，增加抑郁者的負(fù)擔(dān)，放自己和他人好過。
