春悄悄，夜迢迢。這個初春的黑夜確實有些漫長了，每每我醒來的時候，天地還一團(tuán)漆黑，只有寒星在閃，我真的不知道東方何時破曉了！

人哪怕是在最百無聊賴、最無所適從的時候，也要生出一些希望來，讓生活保持一種生機(jī)和活力?！跋Ｍ莻€好東西，也許是世間最美好的東西，好東西永遠(yuǎn)不會消失的”。面對越來越肥胖的身軀和越來越糟糕的體質(zhì)，今天我給自己定了一個小小的目標(biāo)：在季度末的時候，減掉十斤肉，凈重從162斤減到152斤。我堅信這個目標(biāo)是一定能夠?qū)崿F(xiàn)的！

我這個人，非常不喜歡多余的東西，特別是長在身上的多余的肉。我一直認(rèn)為，多余的東西只能干多余的事。比如，多余的錢只能買多余的物品，多余的物件只能占用多余的空間，多余的社交只能浪費彼此的時間，多余的肉只能增加身體的負(fù)擔(dān)了。米開朗基羅曾經(jīng)說過：美就是凈化過剩的東西。我們每個人需要健康，同樣也需要美。

我想，要實現(xiàn)“減掉十斤肉”的目標(biāo)，可不僅僅是一句話的事情，也不是輕而易舉的事情。

首先，要堅定一份信念，做到言必信、行必果，定了算，說了干。如果連這么小的事情都干不成，就遑論其他事情了。

其次，要養(yǎng)成一種作風(fēng)。黎明即起，灑掃庭除，要內(nèi)外整潔。要保持晨練的習(xí)慣，不管刮風(fēng)，還是下雨，雷打不動，初心不改。

再次，要戰(zhàn)勝一些行為。比如貪吃的行為，不能見了可口的美食就興奮、就動搖。要做到不饑而食、食不過飽，吃飯只吃七八成，做事留下三四分。比如吃肉的行為，做到少吃鹽多吃醋，少吃渾多吃素，一把青菜一把豆，五谷雜糧要吃夠。比如久坐的行為，有話不妨站著說，有客不妨站著迎，有空多往基層跑，有事就要親自辦?？傊褪悄芘芫筒蛔?，能走就不站，能站就不坐，能坐就不躺。

記得有這么一句話：世界上最遠(yuǎn)的距離，不是天與地之間的距離，而是想到與得到之間的距離，因為中間隔著做到。我也不是一個意志非常堅強(qiáng)的人，很多時候也很難戰(zhàn)勝自己。但我知道，所有勝利的第一條件，就是要戰(zhàn)勝自己。

兩個月前，我戒掉了香煙，至今一根沒有抽。這次，就讓我們拭目以待吧。三個月后的今天，我們一起過過磅，監(jiān)督委員會，你們聽到了嗎？