我們有些人打游戲成癮，或者是買東西掙錢等等上癮，是不是感覺很普遍呢？

當神氣比較弱的時候，我們是在一個比較低版本的狀態(tài)，生活幸福感和滿足感不夠嗯，而且不太容易獲得高層次的滿足感，常常會處在隱形饑渴狀態(tài)，覺得缺很多東西，然后更加向外抓，這是一個惡性循環(huán)。

正因為我們在缺的狀態(tài)，所以會有會向外抓取。我們怎么做才能保證神氣收回來呢？我們可以靜坐，站樁；靜下心來，體會用心，體會自己生活，做一些闔的事情和的運動