上個(gè)月看了一本書～《力量從哪里來？》，首先介紹這本書的作者李一諾，她有好多的名頭，每一個(gè)單獨(dú)拎出來都很亮眼：
清華大學(xué)學(xué)士
美國加州大學(xué)洛杉磯分校博士
曾經(jīng)的麥肯錫公司全球董事合伙人
蓋茨基金會(huì)中國辦公室首席代表
一土教育的聯(lián)合創(chuàng)始人
有馬甲線的三個(gè)孩子的媽媽
哇奧，光看這些介紹，就讓人不由從心底喊出一聲“哇塞，太牛逼了吧！”但，
“看似光鮮亮麗的標(biāo)簽背后是一地雞毛的瑣碎”，作者如是說。
這本書給了我太多收獲，一一分享給你。
一、職場上：
1、時(shí)間管理
很多時(shí)間管理方法論，包括4象限管理方法論（重要緊急、重要不緊急、不重要緊急，不緊急不重要）。
但作者在這本書中只分為重要的事情和不重要的事情。
把時(shí)間分為3個(gè)階段
A：做事：分秒必爭的奮力奔跑。
對時(shí)間的概念是產(chǎn)出。
在同樣的時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)出越多越好，胡思亂想和發(fā)呆都是浪費(fèi)時(shí)間。
用最短的時(shí)間做出最大的效益。
B：為人：接受生命成長的自有節(jié)奏。
從生命的角度來看，時(shí)間有它自己的節(jié)奏。
該做的事要做，但是結(jié)果只有在該來的時(shí)候才會(huì)來，不會(huì)早到，也不會(huì)遲到。
時(shí)間很冷靜，和我的感受無關(guān)，我能做的是尊重、跟隨。
C：合一：感受到時(shí)間與意識(shí)的一體性。
現(xiàn)在的時(shí)間是現(xiàn)在啊。
那如何和時(shí)間做朋友？
先認(rèn)識(shí)做事和時(shí)間的誤區(qū)
—我已經(jīng)很忙了，所以沒時(shí)間做更多事情。
如何解決：
→ 法寶一：從目標(biāo)開始，而不是從限制開始。
→ 法寶二：開始投入。
→ 法寶三：借他人之手。
2、職場成長的四個(gè)階段
A：Do 做事的階段
好比建造房子砌磚的工作
B：Build 建造階段
領(lǐng)導(dǎo)大家蓋房子，從藍(lán)圖到設(shè)計(jì)、再到施工
C：Coach 教練階段
支持團(tuán)隊(duì)明確他們心中的房子的樣子，進(jìn)而蓋好他們自己的房子。
核心不是給出答案，而是提好的問題。
D：Inspire 激發(fā)階段
啟迪和引領(lǐng)每個(gè)人確定自己的目標(biāo)和愿景，實(shí)現(xiàn)自己的理想。
二：心法上
1、面對人生問題如何做出選擇？
比如對未來很迷茫，我該怎么辦？
比如我遇到這個(gè)問題，不知道如何選擇，怎么辦？
作者在書中給出方法論：
—與自我進(jìn)行深度的自我對話。
→面對這個(gè)選擇，我到底害怕什么？
→我害怕的這件事情，為什么對我重要，真的有那么重要嗎？
→ 如果沒那么重要，那真正重要的是什么，我更深層次的恐懼是什么？
→讓我恐懼的事情是真實(shí)存在的嗎？
自我對話要問對的問題，如何發(fā)問？
—多問自己為什么（至少5次以上）
—保持真正的好奇心，不要想當(dāng)然。
—警惕腦海的一個(gè)詞：應(yīng)該。
（具體案例在第四章，這里不展開）
2、人生的路，如何選擇？
人生的路是由一個(gè)個(gè)小選擇鋪就而成的。
并非做對幾個(gè)高光時(shí)刻“重大選擇”就能一馬平川。
如何選擇背后的3個(gè)底層邏輯：
A：如何看待自己。
每個(gè)人都不一樣，有自己的優(yōu)勢和不足，要經(jīng)?？匆娮约簱碛惺裁?，而不是沒有什么。
把自己的長處和更優(yōu)秀的人比，
活出自己的樣子。
B：如何看待他人
把每一個(gè)人都看成是老師和伙伴。
不要嘗試改變他人，放棄改變別人的念頭的時(shí)候，才有可能發(fā)生改變。
所以真正能改變你的人往往是沒有想改變你這個(gè)想法的人。
C：如何看待機(jī)會(huì)和欲望
在每一個(gè)小選擇里改變思維方式，鍛煉能力，獲得對應(yīng)的成長。
關(guān)于機(jī)會(huì)，你永遠(yuǎn)不會(huì)準(zhǔn)備好。
所以面對機(jī)會(huì)，沒準(zhǔn)備好不是問題，要勇敢把握，多做幾次就好了。
3、選擇的方法論：
四大類型選擇的技巧。
A：不重要的選擇，怎么選都可以（如穿衣吃飯）
B：沒法選擇的事情，全然接受（如成長環(huán)境、背景等）
C：比較確定的事情，學(xué)習(xí)和復(fù)制（如前人已經(jīng)驗(yàn)證過的真理和方法論，拿來就用）
D：不確定的大事情，選擇與眾不同（如投入小，成本低，一旦做成能產(chǎn)生巨大影響的事情）
最后，力量從哪里來，力量從了解自己來。
你了解你自己嗎？
很多人不了解自己，所以力量也無處而來。
作者給出了解自己的示意圖，分為4大階段：
—外化的自我persona
—批評家critic
—傷害wound
—真愛soul
要做到自我本我同一，有兩大路徑：
A：由外向里，通過外在的自我去看內(nèi)在的批評家和受過傷，進(jìn)而觸摸自我。
B：自里向外，讓外在的自我成為內(nèi)在靈魂的真實(shí)外展。
幸福的密碼在于自我和本我能夠同一。
最后力量從哪里來？
從面對自我、接納自我、實(shí)現(xiàn)自我而來。
愿你有力量照亮自己，也照亮整個(gè)世界！
與你共勉！
