每個人都希望成功,即使成功的定義對不同的人都不一樣,但大部分人終其一生也沒有獲得他想要的成功。今天我們來談一談獲得成功的兩大核心要素。
為什么各種媒體報道上總能看到很多成功人士呢?他們都是做對了哪些事呢?往往答案眾說紛紜。直到最近看了幾本關(guān)于目標感和習(xí)慣培養(yǎng)方面的書(書單推薦在文末),我才恍然大悟。原來讓夢想夭折的恰恰因為沒有足夠堅定的目標感,以及沒有培養(yǎng)從小事做起的習(xí)慣。本篇側(cè)重于目標感這一點來展開。
一、名人的金句啟發(fā)和成功人士的共同之處
“事實上,重要的是你做什么;重要的是你今天做什么;重要的是你每天都做什么。成功人士所做的事情看似對人生無多大改變,但是他們不斷地重復(fù)做,直到產(chǎn)生疊加效應(yīng)為止?!苯芊驃W爾森如是說,而他所談到的疊加效應(yīng)可以通過在生活中多做一些小事來形成。
托馬斯·杰弗遜(Thomas Jefferson)的一句名言:“我非常相信運氣。事實上,我越努力,我的運氣就越好?!?/p>
事實上,生活中取得成功的那些人完全了解小事的重要性,他們在兩件重要的事情上做得非常好:一是確定與其目標一致的最重要的行為(或習(xí)慣)。二是每日重復(fù)這些行為。
說到確定與目標一致的行為并養(yǎng)成習(xí)慣,那么我們就要談一談目標感。
二、目標感是什么
1、缺失目標感的一代年輕人
大多數(shù)年輕人都是懷有遠大的志向,但卻沒有實現(xiàn)這些志向的清晰人生規(guī)劃,也就是沒有明確的目標感。缺乏目標感會毀掉擁有快樂而滿足的人生的根基。如果在生活中找不到明確而可靠的目標感,它所帶來的頹廢感就會持續(xù)很長時間,甚至是一生。找到明確的人生目標對于年輕人在生活中獲得幸福感和滿足感是至關(guān)重要的。
2、什么是目標
目標本身的性質(zhì)是:至少要經(jīng)歷足夠長的時期,要作出認真的承諾,并在這一目標上有所進展。目標能夠規(guī)劃整個人生,不只是帶來意義,還能為之后的學(xué)習(xí)和成就的取得帶來鼓舞和動力。
目標是指為了完成對自我有意義,同時對自我之外的世界也有意義的事情時,產(chǎn)生的穩(wěn)定且可概括的意圖。
目標可能在個人尋找意義的過程中發(fā)揮作用,但它超出了個人意義的范疇。目標會延伸到自我之外的世界。它意味著渴望為世界帶來改變,也許是為別人貢獻一些東西,或者是創(chuàng)造一些新東西,或者是完成自己的事情。所要達成的目標可能是物質(zhì)的,也可能是非物質(zhì)的;可能是外在的,也可能是內(nèi)在的;可能是現(xiàn)實的,也可能是純粹理想主義的。
3、父母如何幫助孩子尋找并樹立人生目標
父母對孩子的愛是世界上最無私的奉獻,幸運的是,事實上大多數(shù)父母都樂于做所有事情以盡可能幫助子女成長。而真正能給子女帶來益處的,是幫助他們找到一條人生道路,讓他們能為自己的家庭,甚至為這個世界作出貢獻。
最根本的問題,不是父母應(yīng)該在子女生活中發(fā)揮什么作用,而是子女應(yīng)該如何實現(xiàn)自我價值。在青春期階段,進行一些反思和嘗試是有益的。在向成年過渡的關(guān)鍵時期,年輕人花些時間來審視自己、思考未來,尋找到最符合個人志向和興趣的機會,這是明智的。
在當(dāng)今的文化環(huán)境下,明確目標感這件事情做起來比想象的要困難很多。
為了看清楚孩子內(nèi)心深處的渴望,父母需要學(xué)習(xí)溝通的藝術(shù),學(xué)會問一些恰當(dāng)?shù)膯栴},并耐心傾聽孩子的回答。
提問可以從這樣一些問題開展:“為什么你在做這件事情?”“為什么它跟你有關(guān)?”“為什么它很重要?”“想要去什么地方”“人生中想要實現(xiàn)什么”,以及“為什么要實現(xiàn)這樣的目標”“過上好生活對你意味著什么?”“做一個好人又意味著什么?”“如果有一天回顧你的人生,你希望自己如何被他人記???”
除了從認真傾聽中尋找火花,然后借此點燃孩子的激情,父母還可以做好以下幾件事:
1、利用生活中的時機展開對話
2、以開放的心態(tài)看待孩子興趣的火花并給予支持
3、告訴孩子你從工作中獲得的目標感和意義
4、傳授生活中的實踐智慧
5、介紹孩子認識生活中的導(dǎo)師
6、鼓勵創(chuàng)業(yè)精神
7、培養(yǎng)積極的人生觀
8、讓孩子逐漸從責(zé)任中獲得一種力量感
父母們應(yīng)該知道,目標最初的萌芽,有點像我們在院子里撒下的草種:其中一些會抽芽生長,但我們完全不知道會是哪些。幸運的是,只需要很小部分種子慢慢生長,就能長出一片繁茂草坪。
4、找到明確的人生目標的重要性
找到明確的人生目標對于年輕人在生活中獲得幸福感和滿足感是至關(guān)重要的。它能帶給年輕人激勵感和崇高理想,獨立走向未來社會。
目標是通過讓人超越自我并投入到一系列的活動中,來帶給個人滿足感的。有目標的人不再思考自身,相反,會專注于手頭的工作或問題。當(dāng)他們激發(fā)全部身心力量來尋找一個解決方案時,他們可能發(fā)現(xiàn)從未想到自身所具有的力量:未曾嘗試的才華、新的技能、儲備的未被開發(fā)的精力……
如果那些在校大學(xué)生能夠清楚地認識到自己想要取得的成就“是什么”,以及“為什么要取得這樣的成就”,那么他們在大學(xué)期間就不會失去動力。如果他們能夠從早期的艱苦努力和取得的成就中發(fā)現(xiàn)比成績和獎項更為深層的目標,那么在他們進入大學(xué)時,將會依然保持積極的心態(tài)。他們到那時會渴望學(xué)習(xí)更多的知識,掌握更多的技能,以幫助他們更好地實現(xiàn)他們所選擇的目標。
追求一個目標可以規(guī)劃一個完整的人生,不僅給人以意義和愉悅,而且給人以學(xué)習(xí)和追逐成就的動機。
那些沒有任何目標和投入的人體驗到的“享樂性質(zhì)的快樂”是非常短暫的,并且最終帶來的是空虛,尤其是與能帶來持久、充沛的滿足感相比。
五、關(guān)于目標的一些研究成果
弗蘭克爾開創(chuàng)了一種叫作“意義療法”(Logo-therapy)的臨床心理學(xué)療法。這種療法基于一種洞察:“目標”和“意義”能夠促進精神健康。
社會心理學(xué)家卡羅爾·瑞夫和她的同事們曾在文章中指出“目標”“個人成長”“構(gòu)建關(guān)系的技能”“對生活的掌控感”和“自我感覺良好”之間有著很強的相關(guān)性。瑞夫認為,這些元素是幸福感的核心要素,對健康和快樂而言都是不可或缺的。
新興的積極心理學(xué)表明,在一系列會帶來幸福的性格特征列表中,目標感占據(jù)著顯耀位置。
目標在順境中賦予一個人快樂,在逆境中賦予他適應(yīng)力,這在人的一生中都是適用的。
為了目標所付出的艱辛且不會獲得感激的努力,很少考慮個人的得失,這比熱切地追求幸福更能讓人獲得幸福。專注自我和自我放縱根本不能作為獲得幸福的成功策略,人們最終會感到空虛和憤慨。
六、符合目標的兩個重要條件:
1、朝著有意義的目標前進;
2、一系列的社會支持與這一努力是相匹配的
只要滿足這兩項,這個孩子就完全可能茁壯成長。因為生活就像很多體育賽事一樣,很大程度上是一場比拼耐力的游戲。
七、關(guān)于崇高的目標的三個要素
一個崇高的目標,不一定非得是英雄式的,或是需要非常大膽的冒著生命危險的行為。在日常的普通生活中,同樣也可以找到崇高的目標。相比有些人頂著崇高目標的名頭,做的卻是卑劣的行徑。我們需要知道,崇高的目標須符合以下三點要素:
1、只有積極、貼近社會的目標才能帶來持續(xù)的激勵、動力和適應(yīng)力,這些是真正的人生目標所具有的特征。
2、邪惡或卑劣的目標也許能在一段時間內(nèi)有很強的激勵感,但最終會蕩然無存,或者慢慢被與日俱增的懷疑和不確定感所消耗,或者被突如其來的自毀行為所摧毀。
3、崇高的目標能夠促進他人的幸福,追尋目標的過程要遵循誠實、尊重這樣的道德準則,要本著恰當(dāng)?shù)?、謙虛的精神而非自我膨脹。
八、在工作中找尋目標感
在每一個職業(yè)領(lǐng)域,都會有一些人看不到他們工作的意義,這些人將其工作看作是一種負擔(dān)。
在工作中尋找到目標感的人更有可能遠離職業(yè)倦怠,對工作保持積極投入狀態(tài)。若是年輕人能帶著目標感進入職場,他就能有效地避免掉入“漂泊”的陷阱。
職場人士提到的目標感的來源有:“做得很棒”“貢獻社會”“幫助他人”“養(yǎng)家”“支持我的同事”“為組織帶來改變”“將職業(yè)道德傳承給我的孩子”“個人成長”“自我展現(xiàn)”等。
九、工作與召喚
在語言學(xué)層面,“職業(yè)”(vocation)一詞本源的詞義是和“召喚”相同的,“職業(yè)”一詞最早就源于拉丁語的vacatio,也就是“被召喚”的意思。
社會學(xué)者馬克斯·韋伯曾寫道:“所有的人都有屬于他自己的獨特召喚,反映出他們自己和這個世界的三個特點:他們自身的能力;世界對他們所能提供的服務(wù)的需要;他們在以自己的方式服務(wù)社會過程中所體會的愉悅感?!?br>
當(dāng)一個人將工作視為一種召喚,而非僅僅是一份工作時,工作過程中的體驗也就隨之改變。哪怕是完成最常規(guī)的工作,也會變成產(chǎn)生自豪感的源泉。原本感覺枯燥無聊的工作會變?yōu)槟芙o他人生活帶來改變的有價值的事情,挫折感會消失不見。
十、找到“召喚”感的三個條件:
1、對自己的能力有切實的認知。
2、想要了解這些能力可以如何服務(wù)于這一世界某方面的需要。
3、能從用這種方式發(fā)揮個人能力中體會到快樂。
這三條原則適用于任何一種職業(yè)。
十一、高驅(qū)動年輕人的特點
有目標感才有持久的驅(qū)動力。我們研究中發(fā)現(xiàn)所有具有高目標感的年輕人都展現(xiàn)出一種“務(wù)實的理想主義”,高目標感的年輕人還有一個根本特征,就是在追尋目標過程中所展現(xiàn)出的創(chuàng)業(yè)精神。
高驅(qū)動的年輕人所共有的特征是明顯積極向上的生活態(tài)度,而樂觀、自信和感恩是其中必不可少的組成部分。
重點講一下“感恩”。感恩是一種對能夠參與世界上的事物,并且有機會作出個人貢獻的意識,在我們研究的具有高目標感的群體中普遍存在。在眾多寶貴的心理學(xué)功能中,感恩是通往目標的一扇窗,因為它幫助我們識別出生命中特別重要的東西。當(dāng)我們在表達感恩的時候,也增進了自己對人生中最有價值的東西的覺察,然后跟身邊的其他人溝通這一覺察。
對于一個剛剛開始邁上職業(yè)發(fā)展道路的年輕人來說,“目標”是獲得這一至關(guān)重要態(tài)度的關(guān)鍵。
理想主義、懷抱希望、充滿熱情,對于探索周圍世界有著敬畏和好奇心,難道不應(yīng)該是年輕人有的對生活的感受嗎?
總結(jié),成功的人會有強烈的目標感,并且專注在他們想要完成的事情上,同時努力在一些他們知道自己有能力去做的事情上取得成功,他們知道自己會從這份工作中尋找到快樂和意義。
想成就一個美好未來的第一步,就是找到生命的目標感,與大家共勉。
如果你恰好是為人父母,那么從此刻開始,請把幫助孩子尋找目標感作為父母這個角色很重要的一個職責(zé)吧!
推薦書單:
威廉·戴蒙《目標感》
里克·沃倫:《目標驅(qū)動的人生》
維克多·弗蘭克爾《活出生命的意義》