這兩天，聽了Ted ，網(wǎng)易公開課，收獲很多。
學(xué)習(xí)態(tài)度，一個(gè)時(shí)間點(diǎn)就聽一個(gè)，來來回回聽三四遍，記下填補(bǔ)思維空白的觀點(diǎn)。沖擊你的觀念，值得反反復(fù)復(fù)的讀，玩味。
一公號(hào)作者說，她朋友在看營(yíng)銷經(jīng)典的著作《定位》時(shí)，反復(fù)看了一百遍。她17年的讀書目標(biāo)就一本，李笑來的《把時(shí)間當(dāng)朋友》。
在追求量的如今，這樣的讀書態(tài)度很有意思，很好玩。少即是多，經(jīng)典就是精華，經(jīng)典就是無窮大到全部。
一個(gè)優(yōu)秀作者將畢生才華，智慧匯集在一本書里，并永世流傳，必有趨之若鶩理由。
把這兩天的筆記整理一下。
（一）育兒?jiǎn)⑹句?/p>
育兒孤獨(dú)
原來，這是個(gè)世界普遍現(xiàn)象，六成以上的媽媽有過這樣的體會(huì)，如果母親距離娘家更遠(yuǎn)，這個(gè)比例更高達(dá)七成多。
感悟：產(chǎn)前花團(tuán)錦簇，產(chǎn)后門可羅雀。降低婚姻與有孩子后的預(yù)期，不必要的環(huán)節(jié)，放棄完美，及格就好，期望不高，失望不大。非暴力的夫妻間良性溝通，分工，同心協(xié)力帶孩子。
育兒風(fēng)格
老虎型（強(qiáng)制）；綿羊型（妥協(xié)型）；鴕鳥型（冷處理）；袋鼠型（共情）；牧羊犬（設(shè)立規(guī)矩，引領(lǐng)方向）。
點(diǎn)評(píng)：
牧羊犬型是做父母的學(xué)習(xí)方向。俗話說，只批評(píng)不給意見是耍流氓。父母點(diǎn)評(píng)需改進(jìn)地方，而不是批評(píng)人格特質(zhì)，不貼人格標(biāo)簽。有沒有覺得，夫妻間交流同樣適用此理。
因?yàn)樨?fù)面的人格標(biāo)簽，譬如不聰明，會(huì)是孩子成長(zhǎng)頭上的緊箍咒。摘下來很困難，人的成長(zhǎng)需要自身建立自我支持系統(tǒng)，一種前進(jìn)動(dòng)力，樂觀向上是一筆良性資產(chǎn)，會(huì)給孩子帶來精神升值，是一筆不可多得的奢侈品。相反，如果把負(fù)面因子根植，播種在孩子身上，你懂得，不好，非常不好。
主意獲取
走出傳統(tǒng)的環(huán)境，與不同利益，背景，職業(yè)的思維碰撞。
好主意有半衰期，有一個(gè)孕育的過程，非一蹴而就。
咖啡廳，會(huì)議室，有頭腦風(fēng)暴，就會(huì)有新的創(chuàng)意出爐。
啟示：
除了現(xiàn)實(shí)，虛擬的聊天室，email，線上課程互動(dòng)，也是一種專長(zhǎng)聆聽溝通方式。
人的思維和認(rèn)知總會(huì)有局限性，定期向不同專長(zhǎng)的人溝通，提高認(rèn)知，更新自我系統(tǒng)，大有裨益。
剽悍一只貓舉了個(gè)例子，一女孩的父親，在女兒上大學(xué)時(shí)每學(xué)期給一筆吃飯基金，孩子可以每周請(qǐng)自己想討教的人吃飯，這樣的育兒思路非常點(diǎn)贊。
（二）情緒的內(nèi)涵
情緒是干嘛的
人的情緒系統(tǒng)分兩個(gè)，積極系統(tǒng)和消極系統(tǒng)。
負(fù)面情緒是生物進(jìn)化的自我保護(hù)系統(tǒng)，提示你在環(huán)境里處于弱勢(shì)地位，并推動(dòng)你做出積極改變。
情緒，是一種警報(bào)系統(tǒng)，提醒你做自我調(diào)整。人類祖先，對(duì)物理上接近的威脅，身體會(huì)發(fā)生非常大的變化。人類只有對(duì)危險(xiǎn)保持敏感度，調(diào)動(dòng)身體的每一個(gè)細(xì)胞，才能在物競(jìng)天擇的原始森林里生存下去。
大腦的快感系統(tǒng)的來源
大自然，對(duì)情緒有著強(qiáng)大的恢復(fù)力量。
運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)生多巴胺。
人與人合作，點(diǎn)亮大腦的犒勞系統(tǒng)，渴求系統(tǒng)，I like it（人一出生，就具備社會(huì)性，有歸屬是一種需求）。
夫妻間五個(gè)積極的互動(dòng)方可抵消一個(gè)消極互動(dòng)。消極互動(dòng)，殺傷力不小呢，不要亂用啦。
人對(duì)失去感比對(duì)獲得感要強(qiáng)烈的多。
啟示：
網(wǎng)上清華一段子，你郁悶，去跑步吧；你開心，去跑步吧，原來是有科學(xué)依據(jù)的。
