8月的第二場(chǎng)跑步。又是草草了事。

常常跑完步就懶惰的什么事情都不想做，所以今天特地把瑜伽提前了。練習(xí)瑜伽有兩個(gè)目的，一個(gè)是為跑步做準(zhǔn)備活動(dòng)，二是練習(xí)自身的柔軟性。所以今天主要練習(xí)了平衡入門(mén)和簡(jiǎn)易穩(wěn)定性。簡(jiǎn)單的動(dòng)作很簡(jiǎn)單，很容易就做到。難的動(dòng)作很難，離做到、做準(zhǔn)確還差很遠(yuǎn)。所以要有耐心不斷的練習(xí)，不斷的重復(fù)練習(xí)。韌帶慢慢被打開(kāi)，柔韌性慢慢增強(qiáng)，能做的動(dòng)作也越來(lái)越多。

今天跑步前計(jì)劃跑三圈，8.5公里左右。一開(kāi)始跑就感覺(jué)左大腿抽筋，這樣的狀況已經(jīng)好多天了。所以我覺(jué)得我可以忍，因?yàn)樵谶@之前我也堅(jiān)持跑步了，而且跑的也不少。所以忍著這個(gè)奇怪的感覺(jué)盡自己最大的能力跑著。當(dāng)時(shí)猜想第一公里的配速不會(huì)特別好，大概6分30秒左右，鑒于這兩天比較差的狀態(tài)以及悶熱的天氣，還有和昨天的對(duì)比，如果第一公里能跑到這樣的配速也算是不錯(cuò)了。6分10秒，遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于自己估計(jì)的時(shí)間。繼續(xù)跑。但是由于之前打小哥電話一直沒(méi)人接，讓我處于擔(dān)心的狀態(tài)，在跑到2.5公里時(shí)，我停下了腳步，打了電話，依然沒(méi)有人接。

忐忑的心，悶熱的天氣，使得整個(gè)人都覺(jué)得越發(fā)的難受。腦子無(wú)法思考，我只能不停的鼓勵(lì)自己，堅(jiān)持，堅(jiān)持到全家我們就買(mǎi)水喝。一點(diǎn)一點(diǎn)，一步一步的堅(jiān)持。到了全家門(mén)口，二話不說(shuō)，即刻停下了腳步。轉(zhuǎn)了一圈，找不到常溫水。那時(shí)的悶熱讓我失去了理智，沒(méi)有遲疑，拿起了冰箱里的冰凍礦泉水，僥幸的以為不會(huì)有事的。一飲而盡，汗水流淌不息。出了全家，重新開(kāi)始跑步模式。

沒(méi)跑幾步，腸胃開(kāi)始疼痛，心想，那個(gè)狀況又出現(xiàn)了。沒(méi)有例外，沒(méi)有僥幸。那我就走走吧。或者我跑完6公里就結(jié)束回家。

沒(méi)跑幾步，肚子開(kāi)始劇烈的疼痛，有一種拉肚子的感覺(jué)，而且特別的急。我沒(méi)有選擇，我只能放棄繼續(xù)奔跑。轉(zhuǎn)身，朝著家的方向走去。

肚子越來(lái)越疼，我開(kāi)始希望我能走的快一些，快一些在快一些。如果不夠快，萬(wàn)一拉在身上怎么辦？

加快步伐，最終安全到家。而肚子的疼痛讓人記憶猶新。

我多么希望像那些大v一樣，說(shuō)堅(jiān)持就堅(jiān)持。要不是有意外的狀況，我一定能堅(jiān)持。而我不該把所有不如意的發(fā)生怪罪于外界，其實(shí)是我自己意志力還太差。

也許每一次我不能跑很遠(yuǎn)的距離，但是為了完成月初制定的計(jì)劃，那就盡可能的多跑一些吧。哪怕一公里，我都要咬咬牙堅(jiān)持到底。

堅(jiān)持一件事不僅僅只是做成一件事。一旦把堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，那么就能輕易的被用在生活的方方面面，這樣每一天，每一個(gè)小的行動(dòng)終將會(huì)改變你的生活，甚至可以脫胎換骨。

如果害怕后來(lái)的人超過(guò)你，那就保持前進(jìn)的狀態(tài)。有一天懈怠了，那么就是向?qū)κ终J(rèn)輸哦。

所以，持續(xù)的跑。一天又一天，一公里接著一公里。