現(xiàn)在，很多父母都知道科學(xué)育兒。父母在喂養(yǎng)、排便訓(xùn)練、性教育等管教孩子方面的智慧和知識(shí)，能提升孩子對(duì)父母的愛(ài)和信任，增強(qiáng)孩子對(duì)自己的生理需求和控制能力，從而促進(jìn)孩子的心理健康。但即便是最理想的早期訓(xùn)練，也無(wú)法消除孩子內(nèi)心的全部焦慮。

因?yàn)闆](méi)有任何養(yǎng)育方法可以讓孩子完全體驗(yàn)不到焦慮

大部分孩子在很小的時(shí)候，都喜歡把自己幻想成白雪公主、奧特曼等英雄人物，把欺負(fù)自己的人幻想成妖怪、食人魔等弱勢(shì)力量，還有的喜歡把自己幻想成爸爸媽媽。

以前，我只知道孩子這種喜歡幻想的行為是正常的，但是，不理解它背后的原因。運(yùn)用想象和想象中的人去解決自身問(wèn)題的孩子，是在保護(hù)自己的心理健康。不過(guò)，假裝游戲只是孩子嘗試克服恐懼的方法之一，通過(guò)保持想象與現(xiàn)實(shí)的界限促進(jìn)孩子的心理健康。孩子在很小的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他的智慧和獲取知識(shí)的能力也能幫助自己戰(zhàn)勝恐懼。

嬰幼兒需要覺(jué)得自己可以依靠這些強(qiáng)大的力量來(lái)緩解壓力和減輕恐懼，孩子日后承受壓力和主動(dòng)處理焦慮的能力在很大程度上取決于早期經(jīng)驗(yàn)

在人類的正常發(fā)展中，無(wú)論是真實(shí)的還是幻想的危險(xiǎn)，都會(huì)以各種形式表現(xiàn)出來(lái)。如果自我未能找到處理危險(xiǎn)的辦法，就會(huì)陷入無(wú)助和恐慌之中。對(duì)危險(xiǎn)的本能反應(yīng)便是焦慮。

焦慮本事并不是一種病，而是個(gè)體在應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)時(shí)，采取的一種必要而正常的生理和心理準(zhǔn)備。

我們家長(zhǎng)經(jīng)常很擔(dān)心孩子的焦慮，看見(jiàn)孩子焦慮，自己就比孩子更焦慮。在某些情況下，焦慮對(duì)于人的生存是必不可少的。對(duì)危險(xiǎn)缺乏理解，不能為危險(xiǎn)做好準(zhǔn)備，可能引發(fā)災(zāi)難性的后果。事實(shí)上，焦慮有助于人們實(shí)現(xiàn)其最高目標(biāo)，表演藝術(shù)家在登臺(tái)前的焦慮可能會(huì)促使他們?cè)诒硌輹r(shí)發(fā)揮最高水平。

但是，焦慮并不總是有益于個(gè)人或社會(huì)。無(wú)法應(yīng)對(duì)的危險(xiǎn)會(huì)讓人感到無(wú)助和失去信心，導(dǎo)致逃避或者反社會(huì)行為。在這些情況下，可以把焦慮視為病態(tài)。更準(zhǔn)確的說(shuō)，這種解決問(wèn)題的行為是病態(tài)的。

2017 ?跟圈媽逼自己一把

參考書(shū)目《魔法歲月》第一章