情緒是你唯一可以信靠的導航。

一個人最大的敵人是戰(zhàn)勝自己。而大多時候人們尤其是女人往往輸給了自己---情緒，痛苦了自己，傷害了最親密的家人。每個人的負面情緒都會有根源，在調(diào)節(jié)心境時只有覺察出最初的困擾源頭才能更好的去調(diào)和能量。

前幾年一直生活在自己的情緒里，隨著孩子步入初中，我明白初中生活平穩(wěn)度過的重要性，所以這幾年一直在調(diào)節(jié)自己，而我的調(diào)節(jié)一直處于克制或者說控制自己不發(fā)脾氣，不吵不鬧。因為我不愿意做一個嘮叨抱怨的女人，因為我不想讓孩子看到大人吵架。

可是一味的壓抑、克制脾氣不是最好的辦法。情緒是無法壓抑的，壓抑的情緒最終以更失控的狀態(tài)爆發(fā)。爆發(fā)時還得選擇孩子不在家的時候。

我的爆發(fā)屬于速戰(zhàn)速決類型的。叮咚叮咚發(fā)完脾氣后該做飯該做家務一樣也沒少做。用小河的話說:有時我給你做了，還看不到你的好臉子。

我很慶幸加入了錦明老師的學習群，通過學習，我找到了匱乏的源頭:

那就是小河極少分擔家務(偶爾干一次，會傳來婆婆的抗議:男人干家務沒出息)，這些我不計較。真正憤怒或委屈的是他對我的不理解還有貼標簽，不正確評判。比如我說累了，他會說你累啥呀？坐辦公室還累！有我累嗎？我上班出力。比如當我們聊天時我隨便聊起我的某個朋友或親戚換車，買房了了，后面的話還沒說，他斷章取義說你是不很想過有錢人的生活，我沒錢沒本事。其實我想表達的是人家白首起家，干到今天的地步的確不易令人佩服且繼續(xù)拼搏。比如買衣服我建議去商場買打折的正規(guī)品牌，他貼標簽說我虛榮。比如一件事情的發(fā)生，他不問我是如何想的，直接風馬牛不相及判定我就是怎樣的。所以我們的閑聊總會陷入死循環(huán)。以不歡告終。

夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系，親子關(guān)系調(diào)和起來比較容易。夫妻關(guān)系比親子關(guān)系調(diào)和起來更有難度，十幾年的舊有模式需要更多的時間去沉淀和清理。

錦明老師的愛不完課程和紫雨老師的阿拉丁讓我真正明白了改變自己只有從調(diào)和能量開始，紫雨老師的換活法我聽了一節(jié)，陪伴自己終老到死的人是誰呢？答案是:自己。

所以我要對自己好一點，我要照顧好自己，讓自己由內(nèi)而外真正快樂起來。做自己喜歡的事，讓自己充實起來。

吸引定律是宇宙強大的當家總管，聚焦美好:小河最大的優(yōu)點脾氣好，每次我發(fā)飆，都由著讓著我且無條件的包容，總會說:誰讓咱惹了人家，發(fā)出來就好了。他花錢節(jié)儉，但對我花錢從來沒二話，隨便花。對我對孩子都比較寵慣。

這一個月逐步的調(diào)節(jié)心境，調(diào)和能量，尋找美好的感覺的想法，怎么想怎么感覺，怎么感覺怎么創(chuàng)造，好的實相開始慢慢向我走來:小河積極主動的幫我分擔家務似乎已成為了習慣。家里氛圍也輕松愉悅，每個人臉上笑容多起來。

昨晚6點半小河一進門，就高興的對我說:哎呀，周六我睡了一天，精神頭終于緩過來了。我正在掃地，笑呵呵的說:你累的時候，需要補覺和休息，那你現(xiàn)在是否體會到我累的時候也是一樣的，我比你起得早睡得晚。以前我喊累的時候你總是不理解，說我裝。小河一聽，立馬將我抱起來轉(zhuǎn)了幾圈，理解啦，老婆辛苦啦！我來掃吧！

哈哈！被理解的感覺很美好！

錦明老師說的對:能量調(diào)對，不費吹灰。十幾年了，第一次被理解。

感賞小河的進步。感賞自己一天天穩(wěn)定下來。感賞自己的明智，加入了錦明老師的學習群。感賞自己努力上進。感賞小河這么多年對我的愛和包容。感賞自己越來越開心。

投射我們一家子獲得真正的財富。

2012.12.04