今天是上完生命地圖初階課程后的第一天，感覺四天的課程就像做夢一樣，一種從未體會過的美好感覺。每天和一群靈魂在一個密閉的純凈能量場中坐而論道，不知外面的白天與黑夜，時間的概念似乎越來越模糊，有一種從三維世界逐步躍遷到高維世界的感覺（尤其當課程結(jié)束回到生活中對比后，這種感覺尤其強烈）。在課程中，每天可以長達10幾小時的高度集中注意力，每天最后結(jié)束時還意猶未盡不舍離開?？偠灾?，是非常珍貴、神奇和美妙的一份體驗。

今天基本沒有什么情緒，只是有幾個小點的起心動念和覺知覺察。上課后，能明顯感覺到覺知力比之前更加敏銳，覺察也更加敏捷了。

事件：

老板轉(zhuǎn)發(fā)了一篇我以前同學(xué)的研究報告到工作群里，同時在辦公室和我說：‘’我剛轉(zhuǎn)發(fā)了一篇文章，也是你們某某學(xué)院的同學(xué)寫的。“我立馬打開文章草草瀏覽了下。

我的感覺：

我當下的第一反反應(yīng)是緊張、擔(dān)心，擔(dān)心的是我同學(xué)的這篇研究報告寫的很好（只是聽到老板這句話就讓我有這種感覺）。我自動認為老板發(fā)這篇報告的目的是告訴我，和你一樣水平的同學(xué)報告可以寫這么好，而你做的東西就不行。同樣的教育環(huán)境，為什么你就不如別人呢？我自以為老板在借助這篇文章批評我或者指責(zé)我平時做得東西不好。我感覺緊張，覺得自己比別人差，不由控制地開始自我攻擊，似乎看到內(nèi)在小孩兒被貶低無力瑟縮地躲到角落...

帶有覺知地觀察：

上述感覺發(fā)生在轉(zhuǎn)瞬間，我馬上用覺知重新看待發(fā)現(xiàn)，我老板只是非?？陀^地告訴了我一件事實真相：我剛發(fā)給你們一篇文章，這篇文章是你學(xué)院同學(xué)寫的。老板沒有講其他任何的只言片語，語氣語調(diào)也很正常，也沒有什么特別的表情。即使她確實肯定這篇文章，但也絕沒有貶損我的意思。因為她根本就沒有讓我寫過類似的研究報告，沒有給我布置過類似的工作，所以根本就不存在比較的前提。那我老板怎么會用這篇文章來旁敲側(cè)擊地批評我呢？我老板的發(fā)文章的意圖是非常中正的，是我用自己的思維慣性曲解了，讓自己于一瞬間體驗到不夠好不如人的受傷感覺。

事件聯(lián)想：

由此我突然想到小時候很多時候媽媽給我的感覺，媽媽似乎常有一絲憂郁，這份憂郁是感覺自己不夠好，別人的總是比自己好的，覺得自己不如人的失望、幽怨。而這份幽怨又是溫柔壓抑而不易察覺的，但被年幼的我很敏銳地感知到了。我突然發(fā)現(xiàn)，媽媽很少直接攻擊我的不夠好，嚴厲地控制我或限制我，她已經(jīng)在盡她最大的努力給我自由選擇的空間。只是，在她對我溫柔以待時，這份溫柔中總夾帶著一份被壓抑了的淡淡的不如人的憂傷和覺得自己不夠好、別人更好的哀怨。

知曉能量規(guī)律后，我意識到媽媽這份壓抑卻溢出來的覺得自己不夠好不如人的感覺，就像一股黑色的能量，慢慢浸染了整個空間，也在無知無覺中浸染了待在她身邊的我。很多時候媽媽不是針對我，只是在無形中把她的這種不夠好不如人的憂郁傳遞給了我，把透明潔白的我無意中染成了黑灰色。被染色的我在這樣的能量場中又創(chuàng)造了類似的事件證明自己已有的信念，即黑灰色的不夠好不如人的信念，我開始自己給自己刷上黑色的油漆，我漸漸變得越來越像媽媽的黑色能量。所謂家族業(yè)力和輪回可能是這樣形成的吧。

不過幸運的是，我現(xiàn)在有覺知為伴，我決心釋放這份黑色能量，讓它為我所用，增強自己的力量感。我要終止這份黑色能量的生命輪回，讓它轉(zhuǎn)化為一股強有力的純凈能量助力我尋找自己的生命事業(yè)。