今天刷朋友圈看到朋友Z在吐槽
"又到極限了，好累啊，心情也跟著不好了，真心無(wú)力吐槽，此刻我好難過(guò)，好想哭"
還附上幾個(gè)大哭的表情。
以前Z總是笑呵呵的，樂(lè)天派一個(gè)，但是最近一段時(shí)間她發(fā)的朋友圈充滿了負(fù)能量，滿滿的都是發(fā)泄不滿的情緒。我趕緊發(fā)過(guò)去問(wèn)她怎么了。
Z說(shuō)，公司里那群人有病，公司的領(lǐng)導(dǎo)更有病，完全沒(méi)有效率，一連加班就是12天，弄得我整天跟怨婦似的，氣死我了，我直接跟他們吵架。
然后，Z又說(shuō)了，上次好倒霉啊，又被上司氣到要死，氣鼓鼓的去坐地鐵，總是想著那件事，快要出站的時(shí)候，怎么找都找不到我的一卡通，才發(fā)現(xiàn)丟了，而且完全沒(méi)意識(shí)到在哪里丟的！
本來(lái)想逛一下街，結(jié)果什么心情都沒(méi)有了，晃蕩了一圈回到家，發(fā)現(xiàn)手機(jī)不知道什么時(shí)候被人偷了！
跟我講的時(shí)候，語(yǔ)氣充滿了懊悔，因?yàn)槟莻€(gè)一卡通是她很珍惜的，里面前天還充了好多錢進(jìn)去，手機(jī)也是新買的。
怪不得她懊悔死了，Z說(shuō)如果那天不要?dú)夤墓牡?，稍微控制一下自己的情緒，就不會(huì)丟了卡又丟了手機(jī)！
Z如果能在事情發(fā)生的時(shí)候及時(shí)控制好自己的情緒調(diào)整好自己的狀態(tài)，讓自己不帶著情緒下班，轉(zhuǎn)換一下心情，而不是氣鼓鼓的沒(méi)注意到身邊的小偷，可能也就不會(huì)造成損失了。
工作中，或許你一時(shí)控制不了情緒，和同事發(fā)生了不必要的摩擦，能一下子溝通解決的事情要拖了很久才解決，給別人留下的印象也不好。
回到家里，你可能還帶著情緒回家，孩子一點(diǎn)哭鬧就讓你心情一下引爆，對(duì)小孩子大發(fā)雷霆，看見孩子哭得好傷心一把鼻涕一把淚的，冷靜下來(lái)你可能會(huì)后悔你怎么控制不了情緒，拿無(wú)辜的孩子出氣，直接傷害了你最親近的人。
最近看了一部韓劇《舉重妖精金福珠》，男主媽媽拋棄了他遠(yuǎn)嫁加拿大，是大伯母和大伯辛苦養(yǎng)大了他，每年的圣誕節(jié)還辛苦地編造善意的謊言，假裝他媽媽，給男主寄來(lái)卡片和禮物，男主在不經(jīng)意間知道了，沒(méi)有說(shuō)破。
有一天媽媽突然出現(xiàn)了，事隔十年，男主以為媽媽想他了才來(lái)看他的，不湊巧大伯母、大伯、堂哥商量湊錢的對(duì)話被他聽到了，男主知道了媽媽回來(lái)是為了借錢的。
一時(shí)間他以前的記憶都涌上腦海，媽媽拋棄他的畫面，在大伯母房間發(fā)現(xiàn)明信片的畫面，媽媽回來(lái)到學(xué)校找他的畫面。
憤怒難以抑制，控制不住自己的情緒，說(shuō)了很多傷人家人的話。
"我知道那些明信片都是你們準(zhǔn)備的，看著一直努力對(duì)我好的大伯母，我覺(jué)得很羞愧"
"干嘛要給我媽媽錢，是因?yàn)榭蓱z我嗎"
"不然呢，都奉獻(xiàn)到現(xiàn)在了，就當(dāng)是再做一次慈善好了"
"想要做好人做到最后，是嗎？是這樣嗎？"
大伯母聽到男主這樣說(shuō)，捂住嘴不讓自己哭出來(lái)，最后還是傷心地哭了，捶打著男主。
"是啊，我想去天堂，所以，一直撫養(yǎng)了你，行了嗎，你這個(gè)壞家伙，你怎么能說(shuō)出這種話呢"
最后男主也意識(shí)到自己的情緒化以及說(shuō)的那些話，深深地傷害到了大伯母一家，在女友的鼓勵(lì)下來(lái)到大伯母的藥店跟她道歉。
請(qǐng)她原諒那天生氣之下說(shuō)的話，是他沒(méi)控制好自己的情緒才會(huì)說(shuō)出那樣的話，他其實(shí)很愛大伯母、大伯、還有堂哥的。
雖然最后是Happy ending，也無(wú)法抹掉那時(shí)沒(méi)控制好自己的情緒，說(shuō)的那些傷害家人的話。
情緒并不可怕，可怕的是我們不會(huì)去正確對(duì)待自己的情緒，學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，做到不傷己不傷人。
以前看過(guò)一篇文章《所有的不開心都是要付費(fèi)的》里面的一句話很打動(dòng)我“所有的開心都是免費(fèi)的，不是嗎？”
