如何做到從讀書打瞌睡到30分鐘讀完一本書

還記得2016年的時候,我還是一個不愛看書,也從來沒完整讀完一本書的人。那個時候,看書對我來講,就是對我的一種促眠。

今天和大家分享一下,我從一個不愛看書、不會看書的人,如何三年蛻變成一個熱愛看書,30分鐘就能讀完一本書的人?

01培養(yǎng)閱讀的意愿度

人愿意做某件事情,一定是能通過這件事獲得無形或者有形的收獲。

閱讀和做其他事情一樣,先要明白閱讀能給我們帶來什么?

有的人說,閱讀就是讀人,也是讀這個世界。一本書籍是有靈魂的,傳遞了作者的知識、思想和能量。

有的人說,閱讀是一個與作者雙向交流的過程,可以為你解疑答惑,也可以為你名師之路,甚至幫你認識生活、認識自己和認識世界。

有的人說,閱讀可以讓我們更好的謀生和發(fā)展,了解信息,學(xué)到更多的知識、技能和人生智慧。

有的人說,閱讀可以帶我們遨游星辰和大海,在廣闊無垠的宇宙里探險。閱讀無疑是一種好的生活方式。

有的人說,閱讀可以凈化心靈,提升心靈品質(zhì),開發(fā)心靈寶藏;豐富我們的情感和精神世界。

當(dāng)然,有的人是知道閱讀的好處選擇主動出擊;也有的人是因為一些原因,被動開始閱讀之路。無論如何,每個人都應(yīng)該學(xué)會閱讀、愛上閱讀,書籍亦師亦友。

02磨好砍柴的刀

21世紀(jì)是人才競爭的時代,競爭的本質(zhì)不是學(xué)歷而是“學(xué)習(xí)力”。而“閱讀”能力是一個人核心的學(xué)習(xí)力。

古語有言:“磨刀不誤砍柴工。”閱讀這件事也一樣,先磨好如何閱讀這把刀。

關(guān)于閱讀很多人聽見就頭疼,問題也非常多。

比如:

自己該讀些什么書?

如何高效閱讀?

閱讀之后,如何把知識轉(zhuǎn)換成價值?

讀書方法

一般閱讀分為:快速閱讀、碎片化閱讀、主題閱讀、深入閱讀。

快速閱讀:就是快速瀏覽翻閱書籍一遍,看見關(guān)鍵詞、概念、重點,再回頭重點閱讀。時間可長可短,一般幾分鐘到幾十分鐘。

碎片化閱讀:一般用于時間很短5-20分鐘,一般用來理解一個概念,記憶詞、句、短文等,或者一個小知識點的學(xué)習(xí)。

主題閱讀:帶著某個目的閱讀,可以同時讀少則1本,多則30、50、100本一起快速閱讀。

深入閱讀:也可以理解為精讀,就是仔細再三斟酌,反復(fù)咀嚼字句。要知其言,明其義,有必要還要背誦記憶。

當(dāng)然,每種閱讀方法是結(jié)合使用、靈活使用,并不是獨立存在。

03關(guān)于閱讀的幾點提醒

一是:既要博,又要精。

博,廣博;精,精讀。廣博是為了增加知識面,增加選擇性。博是為了更好的精讀。精,要精益求精,反復(fù)斟酌,咬文嚼字,還要不斷重溫,追求知行合一。

二是:建立自己的智囊團——個人書單(圖書館)。

成功人士和那些國家元首都有自己的智囊團,無論你是企業(yè)家、個體,你也應(yīng)該建立自己的智囊團——適合自己的書單。

無論是在企業(yè)管理、營養(yǎng)健康、自傳、家庭、財富、事業(yè)、閱讀、演講、寫作等領(lǐng)域,你都要不斷去精選,建立好自己的書單。

每當(dāng)你在生活和工作中遇見問題,找不到辦法的時候,這些就是你最好的建議者?;蚴乔榫w管理、健康養(yǎng)生、夫妻關(guān)系、親子教育等等。

書籍的選擇,像大咖推舉的書,電商網(wǎng)站的評分高的書等。比如樊登讀書、豆瓣評分、得到、知乎推舉、亞馬遜、當(dāng)當(dāng)網(wǎng)等。

三是:建立輸入、輸出和運用的循環(huán)

很多人為什么開閱讀時很興奮,后面一段時間就失去了興趣。要知道,習(xí)慣力的循環(huán)為,推力——習(xí)慣行為——獎勵——推力。就是光有閱讀這個行為,沒有獎勵就不會產(chǎn)生推力,就無法形成循環(huán)。而輸出和運用就是產(chǎn)生獎勵的過程,有了獎勵就又有了推力,就又能促進閱讀這個輸入習(xí)慣行為。

閱讀之后,鼓勵大家多與人分享交流。也可以自己多寫文章,多參加講書、演講等活動。同時,輸出的過程又會促進輸入,增加對知識的理解和運用。輸入和輸出相互依賴,互相促進。

四是,閱讀一些與自己觀點不一樣的書籍。

人最怕陷入一種自我學(xué)習(xí)的狀態(tài)。也就是你所學(xué)的和所做的都是為了自我證明。多保持客觀的態(tài)度學(xué)習(xí),與作者聊天,學(xué)會用新的視角思考,你的思維層次才會慢慢提升。

所謂命運,就是遇見問題,你是如何看待,你是如何對待。你看待問題的方式和對待問題的態(tài)度決定了人生命運。

結(jié)語

回看自己,如何三年從一個對文字不感興趣、甚至討厭的人熱愛上了閱讀呢?最重要的還是這個過程的樂趣。誰都喜歡做有樂趣的事,趨樂避苦畢竟是人性的弱點。

所以,閱讀從培養(yǎng)意愿度開始,從享受過程的樂趣保持堅持,每個人都能學(xué)會快速閱讀完一本書。

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