為什么學(xué)習(xí)咨詢的路上很艱難，我卻很少鼓勵(lì)自己?？偸橇?xí)慣貶低自己，總看到不足。

每一步都走得顫顫巍巍的，每一步都感覺(jué)很不自信。

哪怕是獲得了大家認(rèn)可。還有老師的鼓勵(lì)肯定，我內(nèi)心感到很意外，同時(shí)有些不敢相信。

這就是我，始終不敢相信自己做的不錯(cuò)。因?yàn)檫@份不相信給自己帶來(lái)很大的一部分壓力。

為什么不敢相信自己？

回想在實(shí)習(xí)咨詢師的路上，第一次給真人做咨詢時(shí)提前兩天都緊張的不得了，該做咨詢的那天更是慌張不得了。經(jīng)過(guò)了幾次不得法的實(shí)戰(zhàn)咨詢，終于在給同學(xué)做成長(zhǎng)時(shí)，疏導(dǎo)清了問(wèn)題并給他了一定的幫助，獲得了他們的認(rèn)可。我內(nèi)心卻認(rèn)為這只是個(gè)意外，是我比較幸運(yùn)遇到的問(wèn)題正好是我了解熟悉的，不敢太過(guò)于高興。

有時(shí)候，一起學(xué)習(xí)的同學(xué)說(shuō)我最近技術(shù)有增長(zhǎng)，說(shuō)我改變很大，能力成長(zhǎng)提升很快。我內(nèi)心第1個(gè)聲音就是否認(rèn)。認(rèn)為他們一定是客套。只因?yàn)樗麄兒苌屏际窃谙蛭冶磉_(dá)善意，是為了讓我開(kāi)心，希望我能夠堅(jiān)持著走下去。不能把他們的話太當(dāng)真。

為什么不給自己肯定和認(rèn)可？

是因?yàn)槲铱偸强吹阶约翰粔蚝玫哪且幻?，聲音太單薄，咨詢時(shí)說(shuō)話不流暢，思路不清晰頭腦是懵逼的。沒(méi)有達(dá)到共情深化……該有的各種各樣的技術(shù)要求都有待打磨。

在成長(zhǎng)的路上，鼓勵(lì)和認(rèn)可是非常稀缺的，可我卻把同學(xué)和老師給我的鼓勵(lì)拒之門(mén)外，對(duì)自己好殘忍嚴(yán)厲啊。而我要走下去，哪怕他人只是一種善意，我接受下來(lái)也是一種接納，因?yàn)槲抑牢业膶?lái)要變得更好，成為與現(xiàn)在不一樣的人。我需要對(duì)得起他們的夸贊，我就要現(xiàn)在去努力。

最重要的是自我認(rèn)可，陪伴自己最多的還是我自個(gè)。多多無(wú)償?shù)慕o自己鼓勵(lì)，這是最最劃算的。