今天是什么日子

起床：6:30

就寢：11:30

天氣：晴朗

心情：今天天氣格外晴朗，心情也變得美好

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：①昨天看了書②然后拍了照片記錄了生活③散步遛彎了

改進(jìn)：①本來應(yīng)該把那本書要看完的②學(xué)的技能沒能再精進(jìn)一點(diǎn)③有點(diǎn)拖延，有些任務(wù)沒能完成④學(xué)習(xí)的時(shí)候沒能規(guī)定時(shí)間，總是分心

習(xí)慣養(yǎng)成:①每周一本書②每天要散步，不能久坐③今日事，今日畢，但是任務(wù)不要太多④知行合一，超級重要

周目標(biāo)

①每天英語聽寫②每周一本書③每次只專心一件事

健康·飲食·鍛煉

每頓飯七分飽，清淡飲食

人際·家人·朋友

要多幫助別人，定時(shí)和家人通話

工作·思考

每晚反思，提升自己的批判性思維

最美好的三件事

1.春天的花朵都特別美

2.分享是一件很快樂的事情

3.幫助別人真的很開心

思考·創(chuàng)意·未來

未來不是等出來的，是不斷摸索出來的

還是要積極樂觀