學習九型以后對自己的模式越來越清晰，可是看見的時候依然會掉入模式中，一開始是自我評判的，不接納自己努力偽裝的面具！慢慢地開始看見面具背后掩藏的痛苦感受！開始理解頭腦為了保護我可以活下來所做的努力！才有了更多的感激而不是自我評判！

撕下面具看見背后的痛苦感受，依然沒有力量面對，依然想要逃避，終究沒有辦法逃離，感受一次次被勾起，我又一次次陷入故事！就在這樣不斷陷入和出離之間，我不再執(zhí)著于逃避壓抑的感受！我開始喜歡它們的到來！因為每一次的感受升起都是自我成長的機會！越來越接納自己的感受，開始理解感受沒有好壞之分，只是需要我去體驗而已，體驗的時候她就流過我的身體化于無形了！我本身什么也不是，只是帶著需要體驗的功課，借助身體來到地球的能量而已！從合一中來，又回歸合一的能量而已！