收獲一：

　　今天上午是安徽省婦聯(lián)和瑤海區(qū)婦聯(lián)組織的“瑤”藍家長課堂，主要帶領大家學習林文采博士的《心理營養(yǎng)》中的五朵金花部分。

　　一切都是最好的安排，剛剛從子杰老師的NLP課堂上學習到了太陽和黑洞的形成，所以就自如地運用在了課堂上。在聽課之前，首先邀請大家做鼻吸嘴呼，讓自己放松，感謝自己的身體需要身體來支持學習和聽課，讓大家感受一份美好的能量進入體內，然后做三次鼻吸鼻呼錨定這份能量。

　　隨后，帶領大家做了一個回顧，把五大心理營養(yǎng)簡單講了一下。然后逐一給大家講生命的五朵金花：愛、獨立自主、聯(lián)結、價值感、安全感。我用桌子上的物品，擺了一個簡單的雕塑，告訴大家每個人都是本自具足的。

　　在講到愛這一部分的時候，我用了正面管教的活動愛之杯，然后用了四個能量層級來展示愛的力量——“你錯了”和“我哪里錯了”兩句話，在兩個人的配合演示下，一下子就讓全場的家長感受到了愛的能量。最后，每個人都用雙手做出搖曳綻放的太陽花的姿態(tài)，來感受這份喜悅。我用了植物大戰(zhàn)僵尸里面的向日葵的動作，在臺上一扭一扭，也加深了大家的印象。

　　在講其他的四朵金花時，也用上了在NLP課堂上所學的很多快樂軟件。很神奇，話到嘴邊自動就說出來了，我以前經常說自己的記憶力差，看來這不是事實，不是記憶力減退了，是自己沒有跟潛意識聯(lián)結的原因。

　　未來的日子里，一定要每天做冥想，和潛意識進行對話，不斷增加自己的感知力。我們做家庭教育的老師，必須不斷提升自己，去傳播愛，因為這是我們的責任和使命啊。

　　再次感恩我們的恩師高子杰老師，感謝林青賢園長，感謝祉汐老師，感謝所有愛自然生命力體系的老師們。

收獲二：

　　閱讀一遍《書正憲扇》，對于其中的幾段話再去仔細品讀，感悟一下圣賢帶給我們的智慧。

　　“為子而傲，必不能孝；為弟而傲，必不能弟；為臣而傲，必不能忠?！?/p>

　　這個排比句太有力量了，孝悌忠考驗的都是一個恭敬之心?！墩撜Z》中有這么一段話：子夏問孝，子曰：“色難。有事，弟子服其勞；有酒食，先生饌，曾是以為孝乎？”真正的孝，難在對父母和顏悅色，并不是給父母買大房子，有酒有肉吃就可以了。為什么很難和顏悅色，就是因為做孩子的內心有傲慢之私欲，認為自己已經很有出息，就不把父母的叮囑放在眼里。

　　其實推及到兄弟姐妹、朋友或者是領導同事之間，也是如此。被誤解或者被批評之后，想不通，認為自己就不能被誤解、被批評，把自己放在一個特殊的位置上，根本上就是傲慢在作怪。

　　“存天理，去人欲”其中要去除的就包含這個傲慢，傲慢是怎樣產生的？有的源于自卑，有的源于自戀，但根本上，是因為傲慢的人心里沒有別人。共情能力差，不懂得換位思考，不知道感恩。自己取得了一些成績，認為是自己特殊，自己能力強，沾沾自喜，忽略了系統(tǒng)的力量。從本質上說，我們之所以能成為一個人，都是祖先一代一代把優(yōu)秀的基因傳下來的結果。所以，任何人都沒有資本去傲慢。

　　日常的點點滴滴，我們都要覺察，是不是傲慢之心又出來作怪了？比如上課的時候，對老師所講的內容，有沒有發(fā)出評判的聲音？講課的時候，如果學員提出了一些問題，說出了一些還不夠成熟的話，有沒有嘲笑？有沒有在背后批評政府、批評領導、抱怨他人？有沒有對家人說話用命令指責的口氣？每天的作業(yè)有沒有糊弄一下就交上來？在做事情的時候有沒有嫌麻煩？這些，我過去都有過，所以才能準確地說出來，未來，我希望不要再出現(xiàn)。

　　每天對自己的掃描檢查，其實也是保證心理健康的最好方法。這個世界上只有兩種人，一種是心理健康的，一種是心理不健康的。陽明先生就是心里非常健康的人，他活得像一顆太陽一樣，我們也可以成為像他一樣的人，因為我們本自具足。

　　如何活出像太陽一樣的本自具足的狀態(tài)，我現(xiàn)在覺得，唯一的途徑就是清除阻擋在太陽下面的烏云，這些烏云就是私欲，其中主要的私欲就是陽明先生所說的“傲”這一個字。

收獲三：

　　今天開始抄寫《尚書》，打算每天抄寫兩頁書法紙，又可以練字，又能漲點兒姿勢，一舉兩得。中午抄寫的是《虞書》的《堯典》，才知道原來在遠古時代，堯帝已經派人觀察天象，知道了一年有365到366天，然后發(fā)明了用閏月的形式農歷歷法。堯帝用人唯賢，總是能人盡其才，并且開創(chuàng)了禪讓制，把帝位傳給了大德的舜。《大學》里面就引用了這里的一句話“克明峻德”，就是指堯帝能發(fā)揮出自己光明的大德，最終我們學習的目的，不就是把自己最光明的一面發(fā)揮出來嗎？

收獲四：

　　今天晚上是濱湖的父母沙龍，今天來了好多媽媽，當然還有帥哥鄭世宇小朋友。他13歲就跟著我學習家庭教育，將來的成就一定是不可限量的。

　　今天家長們感觸良多，我用雕塑呈現(xiàn)了一個“太陽”和“黑洞”的形成過程，最后還用了開心曼陀羅，讓大家解決了自己最焦慮的問題。大家在開心中度過了一個美好的夜晚，自從學習了子杰老師的NLP以后，為我的課程和沙龍都增添了很多有趣的環(huán)節(jié)，再次感恩子杰老師。