? ? ? 跟臨朐的田老師聊天時，他發(fā)現(xiàn)我對金錢有執(zhí)念。推薦我找羽云老師做一次療愈。本著試試看的態(tài)度，約了羽云老師線上引導(dǎo)。本以為羽云老師會開解我一通，也做好了敞開心扉接納的準備。結(jié)果卻是進行了兩次類似冥想的過程。按羽云老師的話來說，是能量修復(fù)的過程。在此過程中，印象特別深刻的兩句話是：與身體鏈接，感受身體的感受。

? ? ? 第一次按照羽云老師的引導(dǎo)，也不知是不是睡了一覺，反正就是醒來后感覺特別放松，好像睡了一個長長的好覺一樣，特別輕松。但當羽云老師讓我鉚釘這時的放松的感覺時，卻又一下子沒了感覺，好像又進入了工作狀態(tài)一樣，頭也特別漲，不舒服。

? ? ? ? 第二次，不知是因為上次休息的太好還是怎么回事，反正每次去鏈接身體，按照老師引導(dǎo)的話去做后，接著就會轉(zhuǎn)到生活或工作的事上，等意識到后再拉回來，這樣反反復(fù)復(fù)一直到結(jié)束。頭仍然漲，但身體好像一直是放松的，跟老師談話時，好像也沒進入到工作狀態(tài)。

? ? ? 老師反復(fù)讓我感受身體的感受時，我突然覺著我第二次并不是感受身體的感受，而是用大腦引導(dǎo)思想去想象，去感受。我想象自己變得很大，跟陽光近距離接觸，身上好像也暖洋洋的。但想想這好像也不是感受身體的感受，像是用大腦想象一樣。

? ? ? 我突然聯(lián)想到情緒，當我們有情緒，察覺后，自己去感受自己的情緒時，就會發(fā)現(xiàn)我們的情緒會慢慢放松下來，不再那么激動高漲。是不是感受身體的感受也是這個意思呢？！我嘗試了一下。我去感受自己頭部的感覺，我覺著我的頭皮是很緊的，我嘗試慢慢放松頭皮，我能感到我的肩慢慢下沉，頭皮好像也松弛了下來，頭好像不那么漲了。我把我的感受告訴羽云老師，她說對的，并且夸獎我有悟性。

? ? ? 自己習(xí)慣性的想說“沒有沒有”，可又意識到自己要學(xué)著接住別人的夸獎！于是我表達了感謝，但我也告訴老師，我從來沒有覺著自己有悟性，這個夸獎我要記下來。作為自己對自己的認可。當我這么說以后，我察覺到自己好像很輕松，沒有了像以往一樣不承認自己后的緊張。

? ? ? ? 我突然覺著很開心，收獲很大，感覺自己被賦能，內(nèi)心充滿力量。一個中午兩次冥想兩次交談，不僅讓我深刻地理解了“感受身體的感受”這句話，以后自己也可以經(jīng)常去感受自己的身體，放松自己。還找到并認可了自己的優(yōu)點——悟性高！

? ? ? 想到自己早上發(fā)的短視頻還是讓家長給孩子寫優(yōu)點的事，感覺冥冥中自有天意，多么巧??！對啊，除了能給孩子寫優(yōu)點，為什么不能給自己寫優(yōu)點呢！幫助自己認可自己！幫助孩子認可自己，既增進了親子感情，又強化了孩子的自信，一舉數(shù)得，這是多么美好的事啊！

? ? ? 感謝拆書幫拆書法，讓我認識了田老師。感謝田老師引薦了羽云老師給我，也感謝我自己，一直在努力的道路上前進！