@所有人?郭忠每日一省D52

在教育教學(xué)工作和咨詢(xún)工作中，常常發(fā)現(xiàn)因家長(zhǎng)對(duì)孩子管的太多、太細(xì)，造成孩子的過(guò)分依賴(lài)、自我懷疑、敏感自卑，抑郁焦慮等問(wèn)題，這些都是由孩子的自我效能感低帶來(lái)的?，F(xiàn)在父母又往往責(zé)備孩子能力不行，不夠獨(dú)立，不夠堅(jiān)強(qiáng)，孩子有苦說(shuō)不出，就用更糟糕的情緒和行為和父母對(duì)抗，家長(zhǎng)再繼續(xù)責(zé)罵孩子，形成惡性循環(huán)。

這時(shí)候，父母怎么做？父母要做的焦點(diǎn)是提高孩子的自我效能感。

我總結(jié)了一個(gè)流程，供家長(zhǎng)參考（前提是親子關(guān)系有一些和緩了）：

父母提高青春期大孩子自我效能感的流程（三句話(huà)）——

1，承認(rèn)做錯(cuò)的事（不是道歉?。?，如，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)原來(lái)有些事做的不對(duì)，對(duì)你產(chǎn)生了一些傷害，爸爸媽媽現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到了。（停一下，看看孩子的反應(yīng)再說(shuō)下面的話(huà)）

2，舉一個(gè)孩子例子證明孩子的能力，如原來(lái)做不到而現(xiàn)在能做到的事。

3，引向未來(lái)。如，你經(jīng)歷的有些事是我們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的，比如你經(jīng)?？记叭覜](méi)有考過(guò)前三，所以我感受不到學(xué)霸的壓力啊。有些事情我們往后也可能不會(huì)做得很好，所以呢以后恐怕更多的要靠你自己了，我們要撤退一些了，但不管怎樣，爸爸媽媽永遠(yuǎn)都是你的后盾。