有時候啊，太過執(zhí)著，累人累己，不舍放棄，身心俱疲。

九年義務(wù)教育開始，我們就被教導(dǎo)著做事要堅持到底，好像放棄就是失敗，就是半途而廢。

但實際上，放棄并不等同于失敗。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)有偏差時，重新進行審視和修正，是不是會更好？

很多司機都知道，最受歡迎的導(dǎo)航系統(tǒng)，是無論你是否走錯了路，它都不會罷工或者裝死，而是為你重新規(guī)劃路線，及時修正，哪怕會繞一點彎路，還是會讓你到達(dá)目的地。

連機器都知道及時修正，為什么我們很多時候明知道走錯了，還是不能下定決心放棄？

想說放手不容易，有以下幾個原因：

001.評估偏差。

看到過一個有趣的實驗，人在鏡子里面看到的自己，要比自己本身漂亮30%。人們會自發(fā)的高估自己，這種心理，在對自己目標(biāo)的評估上也是存在的。

參加抽獎時，總覺得自己會中獎，而忽略了中獎率極低的事實。

002.承諾升級。

這一點我非常有感觸。有了兩個孩子之后，我的時間非常分散而緊迫，睡眠也十分缺失，午覺時間幸運的話，兩個寶貝都睡著了，我終于能夠有自己的時間，本來告訴自己，看半個小時的書，或者看一集美劇，結(jié)果總是不自覺地一直看到寶寶都睡醒，自己還是沒得到休息。

你是不是也是這樣，睡覺前說，我就看五分鐘手機，等你反應(yīng)過來，兩小時沒了。

003.可得性啟發(fā)。

這一點和正面管教的理念挺像的，當(dāng)你強化一個動作時，你會更加傾向于重復(fù)這個動作，不論這個動作是好是壞。比如說孩子在乖巧的時候，家人都自己做自己的事，沒有人關(guān)注他，而當(dāng)他鬧的時候，你怒吼，你教訓(xùn)他，這會讓他的記憶得到強化，他會認(rèn)為，原來我胡鬧的時候，可以得到家人的關(guān)注，即使他知道你是在批評他。

我們很多決策和習(xí)慣都是無意識的，所以需要加強自己理性腦的運轉(zhuǎn)，糾正你的思維方式。

正確的放棄，不是逃避，而是追求全新的方向，適合你的方向，就是正確的方向和目標(biāo)。

如何能夠開辟新道路呢？我們有“目標(biāo)脫離三部曲”：

001.釋放情感。

不要壓抑自己的情緒，讓自己心中住進一個太陽，你就可以度過陰霾的日子。

如果你是全職媽媽，不要覺得自己沒有價值，而要想想，多少媽媽希望能夠全職照顧孩子，但是因為各種原因不得不上班，而你可以在家里陪伴孩子最重要的前三年，甚至前六年，多少人求之不得，比如我。

如果你是職場媽媽，不要內(nèi)疚于不能全心全意陪伴媽媽，既然不能選擇當(dāng)全職媽媽，那就讓自己成為孩子的榜樣，一個不斷成長上進的媽媽，這樣的教育對孩子來說會更加生動有力。

釋放自身感受，寫出來，或者說出來，正視它，接受它，它就沒辦法再困擾你了。

002.識別動機。

做事的動機分兩種：接近型，回避型。

拿參加一場比賽來說。

接近型是指，如果我參加了，也許能夠得到證書呢，對我的職稱晉升會有好處。

回避型是，如果我不參加，那我就拿不到證書了，職稱晉升就更遙遙無期了。

很明顯，接近型動機能夠促進個人成長，不膽怯不逃避，不給自己設(shè)限。而回避型動機側(cè)重于給自己尋找安全感，把自己包裹起來，自我封閉。

所以，在放棄一件事情或一個目標(biāo)之前，問問自己當(dāng)初做這件事的動機和目的是什么？是出于哪種動機？只要你想明白了，就能更加專心的集中注意力在你真正渴望的事情上。

003.以新代舊。

就如忘掉一段感情的最好方法，就是開始另一段感情。當(dāng)你想擺脫一個想法的時候，讓自己去想出另一個想法。

假若你想開始鍛煉，不要告訴自己“我今天要跑5km，要做100個深蹲，半小時瑜伽”，這樣你會把自己嚇到，還沒開始就有了壓力和緊迫感。如果你想著“我中午有一個小時，晚上有兩個小時，怎么安排運動項目能夠讓我今天的鍛煉達(dá)標(biāo)呢？”這樣，你有了自主權(quán)，自然會輕松很多。

我一直推崇把紙和筆帶在身邊，不論你有消極情緒，還是有新點子，你都可以馬上寫出來，該留留，該扔扔，把注意力集中在當(dāng)下。

別強行給自己灌雞湯，“我一定行！”“我肯定能做到”，這樣的暗示，真的會讓你消除緊張嗎？不會。讓自己靜下來思考：我能行嗎？能做到嗎？在一番思考之后，如果能夠給自己明確的答案，你將更加明確的去追求目標(biāo)。

正確的放棄，勝過錯誤的堅持。