姓名:金磊

公司:上海陳工電控科技有限公司

組別:第549期六項精進(jìn)謙虛一組組長

【日精進(jìn)打卡第48天】

【知－學(xué)習(xí)】

誦讀《六項精進(jìn)》大綱7遍，累記32遍

誦讀《大學(xué)》開篇7遍，累記32遍

讀書《活法2:成功激情》正文P15到17

【經(jīng)典名句分享【】

【行－實踐】

一、修身：（對自己個人）

二、齊家：（對家庭和家人）

1.和母親一起吃中飯，和朋友一起吃晚飯。

三、建功：（對工作）

｛積善｝：發(fā)愿從2019年8月19日起1年內(nèi)2000件善事。今日3善，累計116善。

【省－覺悟】

1、高速時候不認(rèn)路，出一身冷汗。

2、經(jīng)濟(jì)收入有限，對比下來。

3、晚上回來后積極性下降。

4、欲望難以克制。

5、經(jīng)常略微夸大一些事實。

6、燒飯水太多了。

【感謝】

1、感謝母親和我一起吃飯。

2、感謝小虎燒晚飯。

3、感謝小虎準(zhǔn)時還我電腦。

4、感謝設(shè)計師帶我們完善方案。

5、感謝接待人員的熱情。

【志愿】

短期志愿:

3個月內(nèi)不對人發(fā)脾氣。累計持續(xù)36天，失敗，重新開始持續(xù)10天。

1年內(nèi)增肥15斤，體脂率降低至少3個點，第26天。

長期志愿:

暫定為

做最好的自己，將利他心付諸于實踐。

【打卡始于20190819，持續(xù)打卡于20191005】