文/樊榮強

自信，成功的第一秘訣

自信這個東西，似乎很抽象。看不到、摸不著、聽不見，但是，它又實實在在的存在。

如果一個人沒有自信，他在很多方面會表現(xiàn)出來。

比如，不敢參加社交活動，不敢當(dāng)眾講話，不敢見陌生人，不敢干一些風(fēng)險大的事情……

怎么才能提高自信？我給大家三點建議：

第一，相信自己。

你不要說這是廢話。你也許會說，自信不就是自己相信自己嗎？我現(xiàn)在就是不相信自己，那我怎么又能夠相信自己。

確實，這就是問題的關(guān)鍵。如果你不相信自己，永遠(yuǎn)就不會變得自信。

法國心理學(xué)家希恩·德瑪在《氣場修煉術(shù)》一書中說：自信的來源就是我們內(nèi)心深處那個未來的自己！

也就是說，你當(dāng)下可能不怎么樣，但你要相信自己三年后、五年后、十年后，你一定是一個人物。

假如你是一個草根底層出生的人，如果你不相信自己通過奮斗可以成為人上人，那你永遠(yuǎn)就只能呆在社會的底層。

如果你自信和成功只是基于過去，那么就不會有白手起家的人；如果成功者必須是貴族，那么就不會有拿破侖、劉邦、馬云這些人了，甚至歷史也變得索然無味。

第二，努力付出。

自信除了相信自己之外，你在拚命付出。有些人只會做夢，夢中他可以擁有一切。但是，在日常生活與工作中，他究竟干了些什么呢？什么也沒有干。

一遇到問題與麻煩，就退縮；一遇到要花錢的事情，就想著被人騙；一遇到有什么機會，就擔(dān)心自己扛不下來。

人與人的差距，往往就在一念之間。

經(jīng)常有人來向我了咨詢學(xué)習(xí)演講口才或者寫作的課程，但是一說到交多少學(xué)費，就說要回去考慮一下。其實，回去之后基本上就不會再來了。

不再來學(xué)習(xí)，他的問題就解決了嗎？

沒有！他依然害怕演講，依然不會寫文章。

他來咨詢，就代表他在這些方面存在差距，甚至存在嚴(yán)重的問題。

然而，這些問題不解決，他就不能應(yīng)付工作與生活的挑戰(zhàn)，就會經(jīng)常感到不自信。

所以，你想提升自信，必須在時間、金錢、精力上付出，并且可能承受巨大的痛苦與磨難。

自信， 僅是虛妄的信念，也需要你實實在在的能力。

第三，體驗恐懼。

如果單從心理上來講，獲得自信的唯一方法就是去體驗恐懼。

其實，人的不自信往往是對某些事物危險想象出來的。而且：想象的恐懼一定大于真實的恐懼。

我經(jīng)常講，如果你想在公眾場合發(fā)表精彩的演講，這需要自信。但是，如果你戰(zhàn)勝了公眾演講的問題，你就會變得非常自信。

富蘭克林說：如果你害怕什么，而戰(zhàn)勝它的唯一辦法就是去體驗它。

在我的演講課堂上，許多學(xué)員開始上臺時，總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，手足無措，但是，上臺的次數(shù)多了以后，心跳就變慢了，肢體也放松了，思路也流暢了……

原因是什么？

因為他們脫敏了！

對，就是脫敏。

人對于自己沒有經(jīng)歷過的東西，常常會非常敏感，而過度的敏感會讓他們無法駕馭自己。

但是，按照經(jīng)濟(jì)學(xué)的“邊際遞減定律”，每次的體驗之后，都會讓自己的敏感性降低一點，直到完全不敏感。

如果你希望自信起來，就照著我說的這三點去做吧！