時(shí)至谷雨，春光已經(jīng)走入盡頭，最后的春雨從天幕上一路牽著細(xì)絲墜入泥土，滋潤萬物，楊花落盡，子規(guī)啼血，春日的百花氣盡力竭，風(fēng)雨過處盡是綠肥紅瘦。如此大好之日，早睡早起，運(yùn)動(dòng)，好好吃早飯，好好生活。

谷雨之后，萬物賴以生長，生長則更需要能量，就身體而言，脾胃為水谷之海，五臟六腑之本。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說“夜臥早起，必待日光”。脾胃正，能量足，邪不入。生活規(guī)律，適當(dāng)輕斷食，都是日常。早餐多樣化，多吃五谷雜糧，雜而有序，才能保持平衡。也和天下事物一樣，平衡才是最難的吧。

早餐可以多吃一些蔬菜水果，和蛋白質(zhì)豐富的食物，他們能保證一天工作中身體需要的能量。最為突出優(yōu)點(diǎn)是可以較好地保持身體通暢。另外一個(gè)非常喜人的效果是，能令皮膚的油光顯著減少。

生活的每個(gè)段落好像都可以拿來講述每天的故事，食物大概可以算是其中一個(gè)章節(jié)。我始終覺得，會(huì)做飯未必最快活，喜歡做飯才是樂趣所在。拍照，分享，都是一個(gè)快樂過程。我好像也是需要一個(gè)這么個(gè)儀式感，記錄下這些慢吞吞消磨掉的時(shí)間，并且因?yàn)榉窒磉@些時(shí)光感到幸運(yùn)，感謝所有。