? ? ? ? 村上春樹想必很多人都知道，我接觸過他的作品也僅僅只有兩本，一本是《挪威的森林》，另一本是后面我會向大家推薦的《當我談跑步時，我談些什么》。讀《挪威的森林》時大約正上高中，只覺得作品有點兒陰郁，看不大懂，印象最深的還是里面大膽的性描寫，驚嘆于日本人對性的開放。尤其是里面一段電影院看黃色電影的描寫，讓我簡直對日本心向往之，要知道我們那時的高中男生幾乎都是偷偷摸摸跑到錄像廳完成的性啟蒙，從沒想過電影院里居然還能堂而皇之的放這種片子，更遑論還是男女一起看，所以當時的自己是懷著看小黃書的心態(tài)看完的。慚愧！慚愧！對不起村上老先生了。
? ? ? 至于他的另一部作品《當我談跑步時，我談些什么》是很多年以后才接觸，在這中間自己象所有人一樣工作，結(jié)婚，生子，發(fā)福，對村上春樹也漸漸淡忘，只是偶爾哼起伍佰的那首《挪威的森林》時，才想起曾經(jīng)看過這么一篇小說。再次接觸村上春樹還是和自己的發(fā)福有關(guān)，我的工作比較特殊，經(jīng)常熬夜生活也很不規(guī)律，35歲以后身體一天比一天沉重，睡眠也越來越差，就是現(xiàn)在很流行的一種說法“亞健康”。終于忍受不了浴室鏡子里自己隆起的肚皮，浮腫的臉頰，還有因睡眠不足黯淡發(fā)紅的眼睛，我決定做點改變，那就是去運動。跑步當然是最簡單最直接的運動，就這樣我用五年的時間完成了從一個連五百米都跑不了的胖子到現(xiàn)在能跑完一個全程馬拉松的蛻變。這個過程自然不容易，里面的艱辛反復(fù)不親身經(jīng)歷真的很難體會。不過能堅持下來的好處也是非常明顯的
第一 自己真的強壯了，至少體重減了下來，由以前的170多斤降到了現(xiàn)在的130多斤，身上肌肉的線條開始顯現(xiàn)。不敢說變的好看了，貌似自己的顏值和體重?zé)o關(guān)，這個屬于自然災(zāi)害，沒有辦法，只能說瘦下來人看上去精神了很多。睡眠得到了很大的改善，以前自己的睡眠不佳，入睡難睡眠淺，很容易疲憊，經(jīng)常是一付疲疲沓沓的萎靡狀態(tài)?，F(xiàn)在都還能回憶起第一次跑步回來，拖著一身疲憊，幾乎頭一沾枕頭，就呼呼大睡，鼾聲大作。那種痛快淋漓沉沉睡去的感覺，至今想起來都還是一種幸福。
第二? 讓自己認識到要干一件事團隊是多么重要，剛開始跑步純粹是一個人瞎跑，自己想的簡單，跑步嗎！又不需要團隊協(xié)作，一個人跑起來就好，什么熱身，配速，姿勢，拉伸，跑步軟件完全沒有概念，所以中間有中斷反復(fù)，后來加入了本地的一個跑團，有了交流的平臺，才慢慢知道跑步有那么多需要學(xué)習(xí)的東西。我是個不擅長跟人交流的人，即使是我這樣話少的人，也因為有了團隊，結(jié)識了不少愛跑步的朋友。看到那么多人都在默默的堅持，也有了堅持下去的動力。所以這次我選擇了加入007這個團隊，我渴望在這個團隊里大家能一起互相鼓勵，堅持走到最后。
第三? 通過跑步這件事讓我認識到，任何一件事情只要你能持之以恒地堅持下去，你總能有收獲。這些道理自己之前也未嘗不懂，我相信絕大多數(shù)人也明白?？墒墙^大部分人都像我一樣缺乏的是堅持下去的勇氣，堅持下去的動力，缺少一顆強大自律的內(nèi)心。年輕時候的我，練過吉他，練過書法，練過畫畫，學(xué)習(xí)過英語，可是些這事兒都只開了個頭沒有一項能堅持下來，給自己的理由是我沒有這方面的天賦，這件事不適合我，所以至今一事無成。唯一堅持下來的只有跑步這件事，當然跑步我跑的也不算好，可我堅持下來了，不光收獲一副健康的體魄，更認識到了，在堅持的過程中你總會不斷的思索，不斷的總結(jié)，從而也能不斷的進步，雖然這個進步只是相對自己而言。因為自己的堅持讓自己越來越有成就感，也就越來越愿意琢磨他，在這個過程中看了不少關(guān)于跑步的書，什么《跑步圣經(jīng)》《美國姿勢跑法》《跑步指南》《跑步該怎么跑》……說實話這些書感覺沒什么卵用，唯一讓我認識到了自己的跑姿有問題那就是晃動太大，所以一直在改進中。這些書里讓我印象最深的就是這本我要向大家隆重推薦的村上春樹的《當我談跑步時，我該談些什么》。下面我就給大家談?wù)勥@本書吧，我想我之所以這么認同這本書是因為我和作者有相同的經(jīng)歷，所以感同身受。
? ? ? ? 首先這不是一本小說，沒有風(fēng)花雪月，愛恨情仇，更不是一本理論書籍，如果你想從這本書里學(xué)習(xí)跑步技術(shù)跑步理論恐怕是要失望的，這本書用作者自己的來話說就是“將這本書當作以跑步為基軸的一種“回憶錄”來閱讀，也無甚大礙”。書中記錄了村上春樹是如何由一名爵士酒吧小老板走上了寫作之路，為了能堅持寫作下去而選擇了跑步來磨礪身體。作為一名成功的職業(yè)作家，作者以細膩的筆觸記錄了跑步過程中遇到的人，變幻的風(fēng)景，復(fù)雜的心情，內(nèi)心的感悟。書中有大量經(jīng)典的句子，在后面我會為大家摘錄。就這樣，作者每天堅持跑10公里，連續(xù)跑步二十多年，參加了25次標準馬拉松比賽，這里面甚至包括非常之虐人的100公里超級馬拉松。他的馬拉松最好成績是3小時27分，這個成績是個什么概念呢，就是在每公里用時4分50多秒跑完42.195公里，這個成績對很多業(yè)余馬拉送愛好者來說是一個無法逾越的鴻溝，包括我。在全書的最后，他這樣寫道“假如有我的墓志銘，而且上面的文字可以自己選擇，我愿意它是這么寫的：
村上春樹
作家(兼跑者)
1949—20××
他至少是跑到了最后"
全書經(jīng)典句子摘抄給感興趣的朋友
跑步有好幾個長處。首先是不需要伙伴或?qū)κ?，也不需要特別的器一具和裝備，更不必特地趕赴某個特別的場所。只要有一雙適合跑步的鞋，有一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至?xí)r一愛一跑多久就跑多久。
這也是自己當初選擇跑步的原因，簡單，隨性。當然跑步并不是一項適合所有人的運動，村上春樹也說過他沒說服過任何人跑步，對我們普通人來說找到適合自己的運動動起來就好。
什么都不做也不發(fā)胖的人無須留意運動和飲食。并無必要，卻去尋這種麻煩事兒做的人，為數(shù)肯定不會太多，因此這種體質(zhì)的人，每每隨著年齡增長而體力日漸衰退。不著意鍛煉的話，自然而然，肌肉便會松一弛，骨質(zhì)便會變?nèi)?。什么才是公平，還得以長遠的眼光觀之，才能看明白。
這點我和村上春樹簡直是一模一樣，曾經(jīng)無限羨慕那些怎么吃都不胖的人，有了作者這么一解釋我頓覺釋然。果然老天爺都是公平的“世間自有公道，付出總有回報”
潛入奔跑著的我精神內(nèi)部的這些思緒，或說念頭，無非空白的從屬物。它們不是內(nèi)容，只是以空白為基軸，漸起漸漲的思緒。跑步時浮上腦際的思緒，很像天際的云朵，形狀各異，大小不同
思考人生時，我不時覺得，自己不過是一根被沖上海灘的漂流木。從燈塔方向吹過來的信風(fēng)，搖曳著藍桉樹的梢頭，沙沙作響
作者文筆果然精妙，這種感覺自己似曾相識卻形容不出來。跑步的前半段還能看山看水看月，不時的蹦跶出那么一絲小感慨，后半段基本就是作者所說的那么一種空的狀態(tài)，什么念頭也沒有了，大腦只是機械的指揮著腿邁步再邁步，時時刻刻盼望著終點。
我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點，才更為重要。在長跑中，如果說有什么必須戰(zhàn)勝的對手，那就是過去的自己
同樣是十年，與其稀里糊涂地活，目的明確、生氣勃勃地活當然令人更滿意。跑步無疑大有裨益。在個人的局限性中，可以讓自己更為有效地燃燒，哪怕只是一丁點，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著（在我來說還有寫作）一事的隱喻。
奔跑的目的是什么？我也曾無數(shù)拷問過自己，“為了健康”這當然是自己的初衷，可我現(xiàn)在更贊同作者，那就是戰(zhàn)勝過去的自己，讓自己活的更精彩。
薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學(xué)?！贝蠹s是說．無論何等微不足道的舉動．只要日日堅持．從中總會產(chǎn)生出某些類似觀念的東西來
堅持跑步的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。我們只能將那“一絲半點的理由”一個個慎之又慎地不斷打磨
歐內(nèi)斯特·海明威好像也說過類似的話：持之以恒，不亂節(jié)奏，對于長期作業(yè)實在至為重要。一旦節(jié)奏得以設(shè)定，其余的問題便可以迎刃而解。然而要讓慣性的輪子以一定的速度準確無誤地旋轉(zhuǎn)起來，對待持之以恒，何等小心翼翼亦不為過
我每日一面跑步，或者說一面積累參賽經(jīng)驗，一面將目標的橫桿一點點地提高，通過超越這高度來提高自己。至少是立志提高自己，并為之日日付出努力。
成績也好，名次也好，外觀也好，別人如何評論也好，都不過次要的問題。對于我這樣的跑者，第一重要的是用雙腳實實在在地跑過一個個終點，讓自己無怨無悔：應(yīng)當盡的力我都盡了，應(yīng)當忍耐的我都忍耐了
我想這就是為什么作者能成為一個成功作家的原因吧！村上春樹寫作起步其實并不早，29歲才開始創(chuàng)作，在創(chuàng)作的初期村上一邊經(jīng)營酒吧一邊寫作，因為經(jīng)營酒吧的需要村上只有在酒吧廚房里熬夜寫作幾乎從未間斷，成為專業(yè)作家后，村上可以說是筆耕不輟，從1979年耕耘至今，長篇、短篇小說、隨筆、翻譯作品等，加起來超過四十部，這算是相當高產(chǎn)了。村上的成功固然有天賦，可是和他的努力筆耕是分不開的，我覺得這和他常年養(yǎng)成的跑步習(xí)慣也有關(guān)系，跑步不光強壯了他的身體，讓他有前進的資本，更磨礪了他的性格，讓他能堅持不懈。他自己也說過寫作也靠體力，像馬拉松一樣重在堅持，不松懈。
我不期望像村上一樣成功，但我希望自己能能像村上一樣堅韌。各位戰(zhàn)友，第一次發(fā)文幼稚的很，但愿能給你帶來啟示，讓我們一起努力堅持吧！
