南京溧水無(wú)想山，中國(guó)萬(wàn)米精英賽！
免費(fèi)蹭獎(jiǎng)又蹭照，簡(jiǎn)直不要太開(kāi)心！
連續(xù)三場(chǎng)都21秒，向21年長(zhǎng)跑致敬！
一路上最辛苦的，莫過(guò)于攝影師了！
愛(ài)國(guó)不光是口號(hào)，也可以換作奔跑！
【2023-09-10】中國(guó)10Ｋ“精英賽”
青春年少，不怕山水迢迢。南京作為新中國(guó)馬拉松發(fā)源地，今天在溧水區(qū)無(wú)想山腳下的國(guó)家森林公園舉辦了中國(guó)10公里精英賽暨2023南馬會(huì)“跑遍南京”系列賽，數(shù)千名真假精英跑者在鳴槍之后激情開(kāi)跑，我的參賽號(hào)是B1527。
今天的氣溫雖然不太友好，起跑氣溫已升至25攝氏度以上，而且沿途多數(shù)沒(méi)有樹(shù)蔭摭擋，然而不懼烈日高溫、挑戰(zhàn)精英選手的斗志依然高昂。哪怕途中陸續(xù)有人放棄奔跑或者中暑昏厥，有的甚至遺憾地倒在了最后一公里，然而更多的跑者還是咬牙堅(jiān)持，一步步奔向終點(diǎn)的方向。
值得祝賀的是，此屆精英賽上，一名來(lái)自清華大學(xué)田徑隊(duì)的精神小伙王文杰打破了此項(xiàng)中國(guó)田協(xié)A1類認(rèn)證賽事的賽會(huì)紀(jì)錄，以29分48秒問(wèn)鼎冠軍，刷新了中國(guó)10公里新速度。
值得慶幸的是，我能夠與王文杰、李時(shí)榮等這些真正的精英選手站在同一賽道上，跟在后面跑他們跑過(guò)的路，吹他們吹過(guò)的風(fēng)，站他們站過(guò)的臺(tái)，定他們定過(guò)的妝，并親眼目睹他們登臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)刻。
值得一提的是，我在氣溫不佳的比賽環(huán)境中，能以4'50的配速、48分21秒的成績(jī)完賽，超出了我的預(yù)期。而且，與半年前去無(wú)錫跑馬一樣，無(wú)錫是第一次參加中國(guó)田協(xié)認(rèn)證的線下半馬長(zhǎng)跑賽事，溧水是第一次參加中國(guó)田協(xié)認(rèn)證的線下萬(wàn)米長(zhǎng)跑賽事，時(shí)隔半年的兩場(chǎng)不同里程的長(zhǎng)跑賽事，凈時(shí)成績(jī)都以某某分21秒定格！難道這些巧合，是寓意著自己在向自己從2021年開(kāi)始長(zhǎng)跑致敬？
參賽包里居然出乎意料地配發(fā)了兩副撲克牌，聯(lián)想到南京當(dāng)?shù)馗黝惞俜降膿サ按筚?，看?lái)“飯前不摜蛋，等于沒(méi)吃飯”的摜蛋精神已經(jīng)深入城市骨髓了。
參加長(zhǎng)跑賽事，除了爭(zhēng)取跑步成績(jī)PB，最大的樂(lè)趣莫過(guò)于能夠收獲一組帥氣的照片。開(kāi)跑前的留念照、奔跑時(shí)的抓拍照、終點(diǎn)處的成績(jī)照、跑完后的定妝照，每一張都元?dú)鉂M滿、津津樂(lè)道，每一張都充滿了精英的驕傲與自豪！而在中國(guó)田協(xié)官方APP“數(shù)字心動(dòng)”中竟然也能查到此項(xiàng)賽事的官方成績(jī)，更是令人驚喜與歡呼！牛！Yeah！
【2023-09-24】戴上韶音“去撒野”
9.3、9.9、9.24，連續(xù)3場(chǎng)參加太陽(yáng)宮健牧組織的“戴上韶音去撒野”活動(dòng)，雖然沒(méi)有中獎(jiǎng)夢(mèng)寐以求的韶音骨傳導(dǎo)耳機(jī)，但也收獲了數(shù)張奔跑的帥照。
尤其是“跑渣攝影師”劉小杜抓拍的一張過(guò)橋的側(cè)影，簡(jiǎn)直不要太瀟灑，明明是正在奔跑，卻一點(diǎn)兒也不模糊，明明是普通青綠，卻被調(diào)色成墨綠背景，明明是快速通過(guò)，卻剛剛好定格了最靚的身影。這種神乎其技的攝影技術(shù)，怎能讓我不開(kāi)心呢？正如圈內(nèi)流行的一句話：跑得快不快不重要，開(kāi)心就好！
說(shuō)完了最開(kāi)心的事情，再倒敘一下，回顧回顧3場(chǎng)活動(dòng)的場(chǎng)景。
9.3第1次參加活動(dòng)，最值得一說(shuō)的是奔跑了13.14公里，畫(huà)出了3顆串在一起的“心”形路線。但也正因?yàn)楣忸欀懿剑执┲鴺闼氐囊路?，沒(méi)蹭到什么好看的照片。當(dāng)然了，融入其中翻山越嶺的快樂(lè)是不容置疑的。所以我在次日的“小紅書(shū)”發(fā)圈的時(shí)候?qū)懙溃骸耙蝗喝说目鞓?lè)，會(huì)翻倍哦~”
9.9第2次參加活動(dòng)，明顯學(xué)聰明了，首先挑了件最亮眼的黃色T恤，想在一群人的照片中找到自己非常容易，而且在經(jīng)過(guò)竹林時(shí)還高高跳躍折腿了一把，反正我不尷尬，尷尬的就是別人。特別值得一提的是，健牧的小麻袋養(yǎng)的小狗糯米一路跟隨，引得無(wú)數(shù)游客駐足，回頭率打滿分。
9.24第3次參加活動(dòng)，經(jīng)驗(yàn)就更豐富了。穿上了9.9剛剛獲得的“中國(guó)10公里精英賽 江蘇·南京”參賽服，配上今天臨時(shí)配發(fā)體驗(yàn)的韶音耳機(jī)，一路跟隨攝影師登山，不僅解鎖了紫金山新的山頂石壁（平時(shí)幾乎無(wú)人造訪的險(xiǎn)境），而且爭(zhēng)取到了更多入鏡的機(jī)會(huì)。其中最滿意的便是前面提到的過(guò)橋照，要多帥氣有多帥氣，簡(jiǎn)直不敢相信是自己。
“跑進(jìn)大自然，你就是最美的風(fēng)景……”次日的小紅書(shū)上，我有感而發(fā)地留下了這句話。是啊，秋分剛過(guò)，秋風(fēng)颯爽，戴上韶音，撒野山崗。生活本就不易，何必壓迫自己？偶爾跑進(jìn)自然，學(xué)會(huì)放空自己，那將何等愜意？
【2023-09-27】跑遍南京“追光者”
“秋野明，秋風(fēng)白”，2023年南馬會(huì)“跑遍南京”10K競(jìng)速賽又來(lái)啦！“初秋的九月，期待南京馬拉松回歸之際，我們一起追風(fēng)而行、共逐秋光！”
9月21日，南馬會(huì)發(fā)起“跑遍南京”系列賽事之“追光者”10K競(jìng)速賽活動(dòng)，該活動(dòng)指導(dǎo)單位為南京馬拉松組委會(huì)，主辦單位為南京市體育競(jìng)賽和社會(huì)體育指導(dǎo)中心，承辦單位為青奧，活動(dòng)只允許南馬會(huì)會(huì)員單位成員參與報(bào)名，名額共計(jì)100人，額滿即止。
拼手速！沖沖沖！從跑團(tuán)獲悉消息的我，相當(dāng)幸運(yùn)地?fù)尩搅藚①惷~。今天一大早便按時(shí)趕到“南京眼”QQ橋下，集合列隊(duì)，整裝待發(fā)。
經(jīng)過(guò)一番激烈角逐，參賽號(hào)為N011的我，最終的官方成績(jī)是：47分08秒，平均配速04分43秒，性別排名第27名，總排名第28名。這次成績(jī)比9月10日參加的中國(guó)10公里精英賽又提升了1分13秒，可喜可賀。
蹊蹺的是，我的跑步軟件顯示跑本次萬(wàn)米用時(shí)47分21秒。又是21秒！我已經(jīng)連續(xù)3個(gè)21秒了！從無(wú)錫半馬到溧水萬(wàn)米，都是21秒結(jié)束，難道這又又又在暗示著我在向自己從2021年開(kāi)始長(zhǎng)跑致敬？
管不了那么多了，第一次參加南馬會(huì)的活動(dòng)，自然是要留下點(diǎn)紀(jì)念的。我趕緊舉著“追光者”的牌子，在終點(diǎn)拱門(mén)那還原抓拍了幾張沖刺的模樣，畢竟動(dòng)感的照片，始終要比靜態(tài)的POSE好看許多。
這次最遺憾的就是賽后抽獎(jiǎng)時(shí)，沒(méi)能抽到直通南馬的3個(gè)寶貴名額?？磥?lái)最近時(shí)運(yùn)不順，光是本月3次參加健牧的韶音活動(dòng)均未中大獎(jiǎng)，這一次也是，再一次把我的“中獎(jiǎng)絕緣體”屬性坐實(shí)了。
當(dāng)然，此行并非一無(wú)所獲。首先是訓(xùn)練成績(jī)的提升，在比賽中得到了印證。其次是完賽后領(lǐng)到了南馬會(huì)頒發(fā)的南馬會(huì)會(huì)員專屬T恤：白色的特步短袖，左胸位置印有南馬會(huì)標(biāo)志，后背下方印有“跑遍南京”，穿起來(lái)挺精神的！
【2023-09-29】昂跑晨聚“百家湖”
中秋國(guó)慶雙節(jié)放假八天，由于“父母在，不遠(yuǎn)游”，這個(gè)雙節(jié)我并沒(méi)有像往常一樣在放假的前一晚便離開(kāi)南京，而是準(zhǔn)備晚兩天走，早兩天回。當(dāng)然，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的我自然是閑不住的，我打算趁著老人早晨還在休養(yǎng)生息的空檔，出門(mén)去與跑友們溜溜腿。
雙節(jié)第一天，跑圈的活動(dòng)精彩紛呈。分身無(wú)術(shù)的我，最終選擇支持E神發(fā)起的“景楓On追光晨跑”活動(dòng)。天蒙蒙亮，我便出發(fā)前往百家湖地鐵站，并在附近找到蛋魂門(mén)店，與各路跑來(lái)的小伙伴們會(huì)合。
今天的活動(dòng)由昂跑、景楓、韶音、蛋魂聯(lián)合組織，福利自然多多。先是戴上試聽(tīng)用的韶音骨傳導(dǎo)耳機(jī)，然后一起熱身，之后便開(kāi)始繞著百家湖周邊進(jìn)行晨跑。
迎著朝霞，聽(tīng)著鳥(niǎo)鳴，我們這一大隊(duì)跑步的“小火車(chē)”一路向前行進(jìn)著。路線經(jīng)過(guò)綠樹(shù)成蔭的街道，也穿過(guò)湖上的大橋，城市與湖景相映成趣，汗水與熱情交織融合。
一路上最辛苦的，莫過(guò)于攝影師了。他跟著我們跑前跑后，剛騎到前面架好機(jī)位，配速過(guò)快的我們已經(jīng)要超速通過(guò)了，急得他趕忙抓拍，然后反復(fù)著這樣的場(chǎng)景。最后回到起點(diǎn)時(shí)，看著他凌亂的發(fā)型，我們都發(fā)自內(nèi)心的致敬。
完成跑步后，大家先是到景楓大廈里的昂跑門(mén)店抽取韶音獎(jiǎng)品，這是我本月第4次抽取韶音獎(jiǎng)品了（前3次均是參加健牧組織的“戴上韶音去撒野”活動(dòng)），然而這次依舊是“中獎(jiǎng)絕緣體”，最后只好到韶音門(mén)店領(lǐng)取了伴手禮。不過(guò)別說(shuō)，雙節(jié)的伴手禮就是比平時(shí)豐富，居然有腰包、頭巾、抽繩包“三大件”。
最后，自然是回到集合的地方，一起開(kāi)吃蛋魂奉送的美味漢堡，在補(bǔ)充能量中結(jié)束晨練的活動(dòng)。
回顧今早的晨跑，不光鍛煉了身體、備賽了接下來(lái)的馬拉松賽季，還收割了若干帥照，品嘗了一份美味漢堡，薅了一包伴手禮的羊毛，賺得盆滿缽滿，滿地流油冒泡。哈哈，下次再搞這樣的活動(dòng)，你們是不是也蠢蠢欲動(dòng)啊？
【2023-10-01】中國(guó)地圖“獻(xiàn)國(guó)慶”
五天前，我在麥旋風(fēng)跑團(tuán)跑步交流群看到一封麥旋風(fēng)&銳力家中國(guó)地圖慶生跑的邀請(qǐng)函。國(guó)慶節(jié)當(dāng)天跑一幅中國(guó)地圖的軌跡，非常有意義。我當(dāng)即決定，帶著兒子一起報(bào)名。
“團(tuán)長(zhǎng)，10月1號(hào)下午畫(huà)中國(guó)地圖的活動(dòng)，我?guī)Ш⒆右粔K參加哈”“孩子配速可以么”“沒(méi)問(wèn)題的，他10公里5分配。對(duì)了，他身高已經(jīng)超過(guò)我了”“哦哦那不是小孩了[偷笑]”“在我眼里，孩子永遠(yuǎn)是孩子[呲牙]”。
從奧森公園南門(mén)地鐵站B口北行50米，在公園入口外的長(zhǎng)椅那邊，就是今天的集結(jié)點(diǎn)。跑友們陸續(xù)集結(jié)，先領(lǐng)了國(guó)旗貼和國(guó)慶字貼，貼在各自的臉頰、胸前、肩側(cè)，然后舉著小國(guó)旗列隊(duì)待發(fā)。
烏泱泱一大幫人，在奧森北園南門(mén)入口處擺開(kāi)陣勢(shì)開(kāi)始熱身，臉上身上一身國(guó)旗裝扮格人惹眼，路人紛紛駐足拍照。邊熱身邊當(dāng)群演，容易嘛。
接下來(lái)正式進(jìn)入主題活動(dòng)，大家排成一路小火車(chē)，邊行進(jìn)邊聽(tīng)招呼前后傳達(dá)開(kāi)表、停表、開(kāi)表、停表的指令，一切井然有序。但比較尷尬的是，打扮喜慶的我們和一般游園的人不同，總是列隊(duì)穿小路、走草坪甚至跑野道，這種“不走尋常路”的做法，搞得不明其里的游客一頭霧水：這幫人在干啥？
不好解釋，也沒(méi)空解釋，由于隊(duì)伍戰(zhàn)線拉得太長(zhǎng)，加上大家都喜歡沿途停留拍照，運(yùn)動(dòng)軌跡的畫(huà)圖進(jìn)度比預(yù)期的慢了許多。眼看天色漸暗，領(lǐng)隊(duì)的開(kāi)始著急了：前面不再等了，后面跟緊點(diǎn)兒！
于是后期的節(jié)奏明顯快了，強(qiáng)度也上來(lái)了，“轟隆轟隆”，火車(chē)真的跑起來(lái)了！但也因?yàn)榧涌炝怂俣?，開(kāi)表停表傳達(dá)得不夠連貫，導(dǎo)致后期繪制領(lǐng)海線和兩座島的時(shí)候軌跡不準(zhǔn)，使得整張地圖有些美中不足。
罷了，心意有了就夠了。國(guó)慶跑畫(huà)雄雞圖，為的就是用跑者的方式向祖國(guó)母親獻(xiàn)禮，這是表達(dá)愛(ài)國(guó)情懷的一種輸出。希望今天的行動(dòng)也能在孩子的心里激發(fā)一種認(rèn)知，那就是：愛(ài)國(guó)不光是口號(hào)、是標(biāo)語(yǔ)，也可以是奔跑、是腳步。
