注意力是自己擁有的最重要、最寶貴的財(cái)富?！钚?/p>

信息時(shí)代的信息爆炸，帶來了知識(shí)焦慮，帶來了碎片時(shí)間，帶來了亞健康，人的自然生物鐘被完全打亂。由此，人的最重要的財(cái)富—注意力，便被無形中剝奪，而我們，卻渾然不知。

信息碎片

進(jìn)入職場后，我們就無法拿出大段時(shí)間去學(xué)習(xí)，去提升自己，只能通過任務(wù)與任務(wù)間短暫的空隙去閱讀?？障兜漠a(chǎn)生，使我們不能夠系統(tǒng)性、結(jié)構(gòu)性地學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能。這就造成了一種現(xiàn)象：看到問題，腦海中似乎有印象，卻無法回答出。這就是由于碎片化學(xué)習(xí)到的知識(shí)，很難與自己本身的知識(shí)體系相融合，以至于要尋找時(shí)無處可尋。注意力就是這樣被分成一塊一塊，貌似挺有效率，實(shí)際一無所獲。

娛樂至死

而一旦我們抽出空閑，我相信大多數(shù)人都會(huì)選擇放松一下，刷個(gè)微博，看個(gè)抖音，半小時(shí)就過去了。當(dāng)今社會(huì)，連“如何寫出能吸引人的標(biāo)題”都可以開一門課，還愁沒有地方打發(fā)無聊時(shí)間？寶貴的注意力就被各種夸張懸疑搞怪的小新聞小視頻小文章吸引，回過頭，你還能記住多少？

生物鐘紊亂

有研究表明，人的注意力和人體分泌的相應(yīng)激素有關(guān)。例如白天被“關(guān)”在窗簾緊閉、白熾燈耀眼的辦公室中，晚上又被燈火通明的不夜城所圍繞，這完全違背的生物原本的生物鐘狀態(tài)，以至于身體無法感知是休息還是工作。這造成了注意力無法集中，于是工作效率下降，進(jìn)而成為負(fù)循環(huán)，即負(fù)反饋回路。

回到自己，的確感覺到小時(shí)候的記憶力和專注力比工作后要強(qiáng)很多。如何尋找回失去已久的注意力？我想，這需要一個(gè)很長的過程吧。但過程雖苦，結(jié)果愈甜。