滿滿元氣，清朗心情從晨起到入眠?能量聚焦時間軸D125:
?感恩冥想
?光泡泡呼吸+聚光呼吸隨時練習(xí)，我就是光的寵兒
?零極限清理～對不起，請原諒，謝謝你，我愛你～
?道家圣號清理
?五行能量清理
?142+火呼吸+108拍 呼吸法打卡第186天
?聽音樂歌曲，唱歌哼歌
?聽奇跡30早晚課，踐行功課，實修落地
?書寫清理，每日能量聚焦與開心奇跡記事D121
?晚面部及肩頸冰灸
?與黃金能量圈伙伴早晚互動
? 睡前白光呼吸及冥想音頻
……
?美美顯化如約而至?
9月21日為自己所做以及發(fā)生的開心的事與奇跡～感恩
?呼吸法，觀呼吸
?吃水果
?聽音樂歌曲，唱歌哼歌
?享受嫻導(dǎo)的早晚叨叨
?午睡后，去家附近的船山公園散步，出神～
?感謝小葉姐思維導(dǎo)圖分享奇跡30課程精華思路
?生活中踐行奇跡課程，沉淀奇跡型人生。
?欣賞美人美景美物的美圖與視頻
?與黃金能量圈伙伴互動，錨定黃金生態(tài)圈
?繼續(xù)與瑾寶相互分享開心的事，開心倍增
?睡前冥想
?奇跡30心動精華摘記：
D5晚“鍛煉純?nèi)坏挠^照”
我們得給自己足夠長的時間，足夠長的能量轉(zhuǎn)化，從能量達(dá)到-意識統(tǒng)一-身心統(tǒng)一-周遭環(huán)境合一-系統(tǒng)完整，需要一定的演化時間。
關(guān)于泡泡呼吸，有幾個層次：1、開始做旁觀者。不是冷漠，不管閑事，而是從一切事物中抽離出來，不帶自己的觀點，只是靜靜地看，，我們對事情的理解經(jīng)常先于本身，著急下定論。沒有允許到事物本身的力量和意義來到我們，會評判好壞對錯，設(shè)置好幾道墻。2、熟悉運用能量波，對能量波頻越來越敏感，更多不是在運用思維，是在啟動的是意識系統(tǒng)。吸入彩虹光，吹泡泡把自己罩起來，這種一種意識能量，意識是氣態(tài)—液態(tài)—固態(tài)，先接收到靈感想法，想法一出去，就在吸引相同類似匹配的人事物和資源，這就是宇宙意識的聚焦。這個想法越來越稠密，開始變成液態(tài)，你先覺得金錢是個好東西，開始不斷吸引熱愛錢的人，會看見很多不太熟悉的，開始不陌生了，很多資源會開始來到。不同的路走走，試自己的腳感和嗅覺，慢慢開始變成固態(tài)，開始形成你的系統(tǒng)、支持循環(huán)。
能量場的增長有幾個步驟，首先慣性的小我切換到慣性的和平、喜悅、臨在，啟動宇宙鏈接同步系統(tǒng)。我們要開始越來越熟悉運用創(chuàng)造，對清明度要有更清晰的認(rèn)知，習(xí)慣性地吹個泡泡把自己裝起來，你的結(jié)界就會形成。
這一份的觀察、覺知、能量，會讓大家越來越純粹，越來越容易從情緒、恐懼、事件中抽離，你開始分身出你的觀照者。你要成為觀照者，讓你的觀照者發(fā)聲，觀照，就是你的意識體。觀照者是同時發(fā)生的，只是一份照見和看見，沒有觀點，，當(dāng)我們的照見越客觀、越覺知，你的生命品質(zhì)整個都不同，你將會打開時間和空間的縫隙，看到一份實相的智慧。
D6早課“直面自己的問題”
我們都是光，我們的生命都有覺醒時刻，我們需要一份心甘情愿，需要知道這份愛一直都在，我們可以當(dāng)下覺醒，觸碰到我就是光。
莊子在寫逍遙游：北冥有魚，其名為鯤。鯤之大，不知其幾千里也；化而為鳥，其名為鵬。鵬之背，不知其幾千里也；怒而飛，其翼若垂天之云。我們可以觸碰自己生命的本質(zhì)，選擇怒而飛，我們觸碰一下，生命中的覺醒時刻，有怒而飛的想法。
情緒是溝通是關(guān)系中的致命傷，壓抑、放縱都會對關(guān)系有傷害。我們要先解除自己情緒的炸藥庫，開始不評判自己的情緒狀態(tài)，情緒張力就開始出來，同時并不縱容自己的情緒泛濫。超越地評判地來允許自己泄洪，情緒紓解要注意界限和環(huán)境，可以去唱歌、散步……
