讀《那有沒時(shí)間這回事》第一天1-74頁

從這本書中我對(duì)“倒逼”這個(gè)詞真的有感悟，記得我第一次聽到這個(gè)詞的時(shí)候在三年前公司開晨會(huì)，因當(dāng)時(shí)我們數(shù)據(jù)很不好，案件處理率非常的低，領(lǐng)導(dǎo)在會(huì)發(fā)了很大脾氣的，并提出要后端人員幫助前端人員崔導(dǎo)客戶進(jìn)行結(jié)案處理，對(duì)于不合格的案件進(jìn)行退回加強(qiáng)案件質(zhì)量，這就是后端倒逼前端的做法，這真的是很好的方法，從那以后數(shù)據(jù)漸漸的變好重要是每月工資也比以前要多了，呵呵說多了；

早晨：

作者說了早起三步曲：

1、說到早起時(shí)間不要固定不變，根據(jù)每天不同的情況（如天氣、疲勞程度），每過一段時(shí)間做出一定的改變，睡前思考確定第二天起床的時(shí)間。

2、兩個(gè)鬧鐘：WAKE鬧鐘很溫柔，UP鬧鐘就是一個(gè)炸彈會(huì)吵到其他的家人，WAKE的使用是讓我從睡夢(mèng)中醒來，UP是讓我下床關(guān)閉它。兩個(gè)鬧鐘使我在起床上起的爽快，睡得心安理得。

3、UP鬧鐘起床后，就是讓自已從睡夢(mèng)到清醒這一個(gè)痛苦的過程，清醒行動(dòng)是做日?；顒?dòng)，如果經(jīng)過清醒活動(dòng)后還是要回到床上去睡覺的話只有兩個(gè)原因：

? ? ? a、起床后無事可做；

? ? ? b、實(shí)在是太累了；

上班：

我們?cè)谧鋈蝿?wù)事都要盡可能的錯(cuò)峰行動(dòng)，不要讓別人打攏你的工作。

下班：

晚間是自主的時(shí)間但缺乏自控性，盡量不要在晚上加班，如果一定要加班的話，那就是把工作放到第二天早上吧。

晚上的時(shí)間是收獲成就感的時(shí)候，特別是20點(diǎn)至22點(diǎn)是一個(gè)人精神黃金時(shí)段，同時(shí)人在白天做了一天的工作，晚上就不要繼續(xù)進(jìn)行工作，好好的陪陪家人并放松自已，為第二天有更好的心情做準(zhǔn)備，現(xiàn)在很多人都不為第二天做準(zhǔn)備，這就直接導(dǎo)致了工作效率低下，經(jīng)常被迫加班。

（我本人不是作者的）我個(gè)人就有為第二天做準(zhǔn)備的習(xí)慣：

1、準(zhǔn)備第二天早飯食材。

2、準(zhǔn)備第二天早上要學(xué)習(xí)的書籍。

3、準(zhǔn)備第二天計(jì)劃及滴達(dá)清單（不過還早上寫為最好）

4、準(zhǔn)備第二天運(yùn)動(dòng)要穿的衣服和工具。