今天上班途中聽(tīng)了親愛(ài)的小星星給我發(fā)的音頻，是天心老師講的《富足的真相》。她講的是財(cái)富是什么。你的財(cái)富就是你的內(nèi)在能量頻率在外部世界的顯化。了解了這點(diǎn)就知道金錢是幻相。我們所處的三維世界，都是一種投射。內(nèi)在一直感到富足豐盛，財(cái)富才會(huì)有真正的翻轉(zhuǎn)。而負(fù)債，是因?yàn)閮?nèi)在太嘈雜，嘈雜之下匱乏感起了主導(dǎo)。那么負(fù)債的情況下要怎么做呢？第一，徹底地臣服、接納，去接納即使我要破產(chǎn)，明天要沒(méi)飯吃，睡大街，也要臣服，那是真我的安排；第二，讓各種情緒流經(jīng)你，去釋放它，釋放匱乏的感覺(jué)； 第三，真正地真心地感覺(jué)到這個(gè)世界就是3D的投影，我是我的世界的造世主，交給真我去創(chuàng)造。

說(shuō)實(shí)話，這些點(diǎn)我似懂非懂。想到最近，一直在做疏導(dǎo)情緒的功課，覺(jué)知自己的情緒。崇建老師提到的5A模型，我還是很能接受的。先要感知自己的情緒是什么，再要接納它，允許它，再去靠近它，陪伴它，然后就會(huì)釋然。我感覺(jué)這個(gè)過(guò)程和音頻中提到的三點(diǎn)比較像。情緒是個(gè)小點(diǎn)，情境是個(gè)大面，那么當(dāng)出現(xiàn)不好的情緒或情境時(shí)，首先做的是接納。為什么不能抗拒呢？因?yàn)榍榫w你越抗拒就會(huì)產(chǎn)生感受的感受，比如我生氣，我抗拒了我的生氣，那么就會(huì)有深的一層的情緒出來(lái)，生氣自己的生氣，那么原本的生氣不被頭腦接受，就會(huì)卡住，從而流向身體，更不容易被疏解和辨識(shí)。接納之后再去感受它，陪伴它，之后告訴自己，即使我生氣了，我也欣賞自己，是一種正向的鏈接。對(duì)比負(fù)債，就是接納當(dāng)前的負(fù)債的現(xiàn)實(shí)狀況，允許它，明白這種狀況是真我的安排，保持敬畏之心，明白這樣的安排的用意雖然自己目前不知道，但背后一定有更深的力量；然后覺(jué)察因?yàn)樨?fù)債而產(chǎn)生的恐懼、害怕、焦慮、不安，讓這些情緒流經(jīng)自己，靠近它，陪伴它；平靜之后內(nèi)在會(huì)產(chǎn)生更多的力量，這個(gè)也能理解，因?yàn)樵谄届o的狀態(tài)下的創(chuàng)造力、溝通力肯定是大于處于焦躁恐懼狀態(tài)的創(chuàng)造力及溝通力。

另外，音頻中提到我們內(nèi)在要有豐盛的感覺(jué)，那么什么才是豐盛的感覺(jué)呢？我能體驗(yàn)到的一小點(diǎn)是網(wǎng)上購(gòu)物，我一直從某個(gè)app平臺(tái)買東西，有時(shí)上新很多，有時(shí)上新很少，以前我會(huì)因?yàn)橐患浧返臄?shù)量少，剛有點(diǎn)想買的欲望，就賣光了而覺(jué)得不舒服，那應(yīng)該就是勾起了我匱乏的感覺(jué)，然后下次它上新時(shí)我會(huì)趕緊買，這時(shí)十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn)，不一定合適我啊，然后又退貨。因?yàn)槲覂?nèi)心覺(jué)得適合我氣質(zhì)和身材的質(zhì)量又好的衣服是稀少的，是不足的，所以在購(gòu)物時(shí)就有一種抓取的感覺(jué)，而沒(méi)有完全聽(tīng)從心的指引，這或許是靈性課程中講的匱乏感？如果我內(nèi)在豐盛，一點(diǎn)也不著急，就很篤定就算現(xiàn)在沒(méi)有，以后也會(huì)上架適合的衣服，那么選擇與感受就不一樣，這就是豐盛感？回到生活，豐盛感就是比如你內(nèi)心升起了一個(gè)渴望，下學(xué)期要給孩子上小學(xué)了，豐盛感就是你覺(jué)得肯定有合適孩子的學(xué)校，不要著急，而匱乏感就是恐懼與害怕，擔(dān)心孩子明年沒(méi)坑了，現(xiàn)在就要讓他轉(zhuǎn)學(xué)去填坑。恩，前段時(shí)間一直在著急、糾結(jié)要不要讓寶寶大班就轉(zhuǎn)學(xué)到小學(xué)對(duì)應(yīng)的幼兒園，行動(dòng)晚了轉(zhuǎn)不成了又在擔(dān)心明年沒(méi)坑了。這就是恐懼的能量。

那么回到財(cái)富上來(lái)，豐盛的感覺(jué)就是感到自己已經(jīng)有了很多財(cái)富的滿足感以及知道將來(lái)會(huì)有更多的財(cái)富流向自己的篤定感；匱乏的感覺(jué)就是感到自己的錢老是不夠并且擔(dān)心害怕以后賺不到錢錢會(huì)越來(lái)越少的恐懼。

那么，怎樣去培養(yǎng)自己豐盛的感覺(jué)呢？這個(gè)我要去好好探索一下了。