頭腦和身體分工的秘密
當(dāng)你追求自我成就感的時(shí)候，會(huì)避免自我挫敗感。一旦產(chǎn)生自我挫敗感 ，你會(huì)很把它轉(zhuǎn)嫁給隊(duì)友，如果轉(zhuǎn)嫁不出去，它就會(huì)影響你的發(fā)揮。
? ? 加爾韋在《身心合一的奇跡力量》中將 “我”一分為二，分成了意識(shí)層面的自我1和潛意識(shí)層面的自我2，自我1 很容易用語言和文字來表達(dá)出來，明確了自己要做啥，怎么做的問題，就是我們常說的頭腦自我。我們也很容易把頭腦自我誤認(rèn)成是“我”。自我2，是潛意識(shí)的自我，是隱藏在身體里的地下黨，你不去有意的挖掘它，你還真不知道有這么一位同志在你身體里工作著。自我2能夠讓你不經(jīng)意間得到一些身體情報(bào)，收獲一些美好的體驗(yàn)感。
自我1實(shí)際上是我們身體的一個(gè)工具，他最主要的功能是分析，幫我們正確的理解事情，也就是我們常說的意識(shí)和思維。我們最容易犯的一錯(cuò)誤是錯(cuò)誤的將頭腦意識(shí)和思維認(rèn)為是“我”。唯心主義者。笛卡爾的我思故我在。但是頭腦自我1容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤 是評(píng)判事物，這樣做是對(duì)的還是錯(cuò)的，一但有了評(píng)判后，就容易固化思維。會(huì)不 經(jīng)意間避免這種錯(cuò)誤，在有意識(shí)的避免這種思維評(píng)判是錯(cuò)誤的時(shí)候，就緊張了。一緊張，身體里的地下黨自我2，就藏的更深了。
還記得當(dāng)年的軍訓(xùn)嗎？本來走路好好的，卻被教官成功的練成了順拐了，教官在訓(xùn)練我們向后轉(zhuǎn)的時(shí)候，從來都有不同方向的轉(zhuǎn)圈，五花八門的。現(xiàn)在明白了吧，為什么順拐？是因?yàn)轭^腦自我1的運(yùn)行緊張，導(dǎo)致了身體自我，造成動(dòng)作和思維不一致，鬧出了很多笑話。
怎么樣才能解決，自我1和自我2的共同運(yùn)作，達(dá)到身心合一的狀態(tài)呢？我們運(yùn)用自我1去分析事物背后的原理，但不用他來評(píng)價(jià)對(duì)與錯(cuò)，相信自我2，讓身體自由發(fā)揮。總結(jié)一下，就是分析運(yùn)作原理后，專注的去做，讓身體自我發(fā)揮，不管對(duì)與錯(cuò)。
做更好的“我”
早上我有時(shí)去跑步，跑起來的時(shí)候，氣喘噓噓的，自我1就出來了，你要放慢一些，再跑快了我會(huì)出問題的。而且固化的認(rèn)為這是對(duì)的，結(jié)果跑完之后，又慢又累的。半年多的跑步過程中，到是有一次高峰體驗(yàn)，那天我們約好周六一起跑個(gè)半馬，第二天一早我去錯(cuò)了地方，沒有人跟我一起跑，索性我就打開音樂，踏著月色自己跑，那天早上，在音樂和美麗的月色之下，我突然感覺呼吸變的順暢，腳步輕盈，每一次的呼吸和動(dòng)作都配合的那么的和諧。這就是我不經(jīng)意間，體驗(yàn)到了這種身心合一的美好感覺。
學(xué)會(huì)知識(shí)，要運(yùn)用到生活當(dāng)中，不要光說不練。知道了“我”是誰，就應(yīng)該讓真我，更加自由的發(fā)揮。理解了這個(gè)原理后，我們做事情，是不是能更好的調(diào)配兩個(gè)自我了？有這次體驗(yàn)和對(duì)背后原理的掌握，每個(gè)人都可以體驗(yàn)到更好的自我。
90天寫作訓(xùn)練營
