最近開始感到愈發(fā)的焦慮，我一個在武漢上學(xué)的大一新生，經(jīng)過軍訓(xùn)，才僅僅在學(xué)校上了幾個月的課，居然就要邁入大二了。一想到返校后可能就會成為別人口中的學(xué)姐，心里就很慌張。
躺尸的這幾個月里，我真的做了我應(yīng)該做的事情嗎?白天魚目混珠糊里糊涂地混過網(wǎng)課，晚上熬夜到凌晨，天天追劇微博B站刷不停。這樣的日子是很舒服，也是我現(xiàn)在的常態(tài)。但也只有最近每天臨睡前，眼睛越來越嚴(yán)重的酸痛警示著我:我好墮落。
想象中的自己不是這樣活著的啊?
一開始的計劃多好:早睡早起，跑步減肥，每天認(rèn)真學(xué)習(xí)英語，創(chuàng)建自己的公眾號并好好經(jīng)營它
可惜，所有的計劃都因為自己的問題堅持不下去。每天晚上抱著手機(jī)告訴自己11點睡，結(jié)果視頻還沒看完又告訴自己12點之前睡就行，最終不到1:30都放不下手機(jī)。我不知道每天讓眼睛這么累究竟是為了什么?
早起跑步堅持了一個星期就因為晚上熬夜早上起不來而最終放棄，減肥也只是動了幾天，公眾號已經(jīng)磨蹭了半個月還沒發(fā)出第一篇文章因為排版對我這個新人小白實在是太難了。
每個假期都有星星隕落，也有月亮生起
看到過朋友圈各種慷慨激昂地宣布假期目標(biāo)最后卻不了了之，也看到過一言不發(fā)只是拿出最終成果讓我心生敬佩
看吧?你是學(xué)會自律還是習(xí)慣拖延? 結(jié)果總會不一樣? 你明明知道自己要做的事情但是總會和我一樣完全控制不住自己? ? ? ? 太氣人了! ! !
所以我永遠(yuǎn)都只能站在羨慕別人的位置上所以我永遠(yuǎn)羨慕別人身材好，多才多藝，成績優(yōu)異且萬人矚目，因為我們千璽永遠(yuǎn)值得
悄悄拔尖這四個詞，真的很適合易烊千璽。從組合里最不顯眼的男孩? 通過自己的努力站到巔峰? 悶聲干大事 說的就是他
身為只比他小一個月的同齡人，常常為他感到驕傲。我喜歡他，因為我的偶像一半是我，一半是我永遠(yuǎn)觸碰不到的夢就像是那個最想成為的自己一樣? 永遠(yuǎn)優(yōu)秀 永遠(yuǎn)光芒萬丈? ? 所以 ，我希望把他當(dāng)成我的光去追，這樣我做的每一件自律的事情都有目標(biāo)和意義。
雖然現(xiàn)實中的自己，是宇宙里最不起眼的一粒塵埃? ，普普通通的二本 ，胖胖的臉蛋和身材?？烧l又想成為這樣丑陋的自己呢？總是被懶惰和拖延耽誤自己想做的事情，等以后回想的時候，沒有一件事情是值得紀(jì)念和驕傲的。那該多悲哀
從今天起? 和我一起戰(zhàn)勝拖延 學(xué)會自律吧!以下是我準(zhǔn)備治療拖延 的一些小方法，個人覺得比較實用，望與君共勉
1.先動手再說，把盡善盡美扔到一邊去。每個人都是普通人吶，所以能盡你的努力先把它做完再說! ! !
沒有什么最完美的結(jié)果? 拖延下去不做就等于0
2.兩分鐘法則
當(dāng)很多事情堆積在一起的時候，我們就會很有壓力，心情煩躁，然后陷入拖延。? 然后你只需要找出哪些事情是兩分鐘之內(nèi)就可以完成的，先把簡單的做完再做難度大些的。
注意調(diào)節(jié)自我情緒哦? 學(xué)會不帶任何情緒地去面對問題:
第一，在規(guī)定時間內(nèi)能不能做完
第二，做完之后對自己有沒有好處
3.如果你很不愿意做一項工作，那么你就對自己說：“5分鐘，只做5分鐘就好了！5分鐘以后隨便干嘛都行！”
這叫蔡格尼克效應(yīng)。人的內(nèi)心對于“完結(jié)”的感覺有一種固執(zhí)的追求，一旦開始了，總會忍不住想把它做完，要不然心里就不爽！所以，只要你能夠開始，就往往能夠順利的進(jìn)行下去！
而如何開始呢？這個問題已經(jīng)被解決了——騙自己，只要做5分鐘就好了。
4.這是針對我自己的熬夜問題。?
? 從今天起我會下載一個APP? 番茄todo? ? 這個軟件可以晚上定時鎖機(jī)? 每天晚上11點睡覺再也不會拖延? 雖然這樣強(qiáng)制性鎖機(jī)可能會很不爽，但是每天眼睛酸痛? 白天見到強(qiáng)陽光就開始頭暈眼花 真的讓我開始擔(dān)心自己會不會眼瞎? 其實早上跑步的感覺真的很好? 但是我就是晚睡以至于堅持不下來? 以后一定可以堅持的
第一個小目標(biāo)? 5月初一定要開始發(fā)表公眾號的第一篇文章 正式成為公眾號主? 想想就有點小激動吶? 畢竟我也是一個喜歡記錄和胡思亂想天馬行空的人?
再有一個小目標(biāo)? 打卡30天? 每天跑步5公里? 再配合控制飲食? ? 如果想知道我有沒有瘦? 瘦了多少斤 或者想和我一起每天打卡的 也可以或關(guān)注或留言或點贊哦哈哈哈
親愛的陌生人，給我一些(監(jiān)督)鼓勵好不好呀?真誠地謝謝您
