這是菡萏萏的第572篇

2002-2016用時14分鐘字數(shù)576

最近一段時間，有體驗到之前沒有體驗過得事情，逐步認知自己的過程中，特別是去看到自己的需求反而有種力量感，越來越了解自己的同時，整個人也變得柔和，不容易焦慮。

接納，看到本真的自己，并且?guī)е@樣的自己去面對其他人，有恐懼也是常有的事情，如果是當下已知的事情導致的都沒有問題，如果不清楚是什么，會傾向于搞清楚情況，往深了挖，看到那些潛意識中內(nèi)定的程序，拆解出來，一點點修改，下一次再遇見的時候選擇走另外一條路。

深層的認知自己，會像開挖煤礦一下，突然就找到燃料了，讓接下來的生活充滿了力量感，而且是一種凝聚起來的力量，柔軟而堅韌。

長長的一生，我先會去發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)缺點，理解包容自己做出一些行為的原因，下一次再遇見嘗試著用更柔和的方式達到目的，我發(fā)現(xiàn)，這樣的生命體是我愿意一生去愛著的人，我愛這樣的自己，雖然經(jīng)歷過需要的事情，讓我沒有安全感，讓我覺得自己不值得，讓我精疲力盡，讓我選用其他不健康的模式保護自己，我看見了當時的自己，多么不容易，小小的人承受了本不該承受的情緒，壓力，帶著錯誤的認知去生活了這么久，現(xiàn)在我知道這都是怎么一回事，我開始選用新的健康的方式去表達自己，是害怕是恐懼，是喜歡是焦慮是擔心，還是依賴和獨立，我更加了解自己了。

感謝自己這么辛苦走到這里，也感謝，時光這么好，我要持續(xù)前行。

以上，享受每一天。