自我效能感是指個(gè)體對自己是否有能力完成某一行為所進(jìn)行的推測與判斷。

自我效能指一個(gè)人在特定情境中從事某種行為并取得預(yù)期結(jié)果的能力，它在很大程度上指個(gè)體自己對自我有關(guān)能力的感覺，簡單來說就是個(gè)體對自己能夠取得成功的信念，即“我能行”。它反映了個(gè)體對自己有能力應(yīng)對外在環(huán)境挑戰(zhàn)的信念。

它包括兩個(gè)成分，即結(jié)果預(yù)期和效能預(yù)期，其中結(jié)果預(yù)期是指個(gè)體對自己的某種行為可能導(dǎo)致什么樣結(jié)果的推測，效能預(yù)期是指個(gè)體對自己實(shí)施某行為的能力的主觀判斷。自我效能感并非是一般的人格特質(zhì)，而是某領(lǐng)域特定的概念。

在不同領(lǐng)域中個(gè)體所持有的自我效能感水平也會(huì)存在較大差異。自我效能感通常被看成一種心理狀態(tài)，主要指自我效能感在具體任務(wù)領(lǐng)域的體現(xiàn)。有學(xué)者則認(rèn)為，自我效能感不僅可以被看作一種狀態(tài)，也可以被看作一種特質(zhì)。

一般自我效能感是個(gè)體對自身完成某項(xiàng)任務(wù)或工作的信心或信念，是對自己能否成功地完成某一行為的主觀判斷。一般自我效能感受到主客體等多種因素的影響。