時(shí)間真的是一晃而過，距離上一次都是大半個(gè)月了！所以，堅(jiān)持很難。真正落實(shí)到行動更難。
生活過到這個(gè)樣子，一切都只想它自然發(fā)生，再也不愿意為難和勉強(qiáng)。
但還是有堅(jiān)持，就是追隨代代老師的腳步?jīng)]有停留，因?yàn)樗档梦胰プ冯S，用心隨和豁達(dá)知識淵博還是老師里的學(xué)霸級老師……所有溢美之詞都無法形容。不知道這是不是就是所謂的信仰？說起信仰目前代代老師和曾師父。她們是我的榜樣和信仰！可能窮盡一生去探索去追隨去學(xué)習(xí)……
今天聽了昨晚代代老師的聲音療愈第二節(jié)課。
她說:我們每個(gè)人本身是不受干擾的人，可由于太多在外因素影響干擾我們的身體，所以由于受到干擾的我們才需要瑜伽！干擾包括肩頸不舒服啊身體不舒服啊等等。瑜伽就是要找到干擾的本質(zhì)！由外在因素拉回身體本身，從而同自己連接，認(rèn)識真正的自己！現(xiàn)在的瑜伽課老師通常用音樂和精準(zhǔn)口令讓會員同老師或音樂連接，反而容易把會員帶遠(yuǎn)，運(yùn)用想象的功能是不真實(shí)的。當(dāng)然我是相信老師的，就像每個(gè)人相信自己的老師，沒有對錯(cuò)，只有自己獲得收益就好。
沒有執(zhí)著，沒有憎恨，不帶評判的觀察。瑜伽不過也就是生活。
代代老師說:
身體存在的目的是為了學(xué)習(xí)：身體產(chǎn)生運(yùn)動，根據(jù)動作來學(xué)習(xí)。
瑜伽的特點(diǎn)：越慢，就越有能量，慢，才有療愈，我們現(xiàn)在的瑜伽都太快了。
音樂的基礎(chǔ)功能是為了療愈，而不是為了娛樂。
每個(gè)人的身體內(nèi)部都有癌細(xì)胞，如果當(dāng)皮膚的細(xì)胞走調(diào)了，它不在這個(gè)頻率上了，就變成了皮膚的癌細(xì)胞。
各個(gè)地方的細(xì)胞都有可能變成癌細(xì)胞。
身體當(dāng)中不同的頻率也能夠通過聲音來改變的。
如：音缽，音叉，唱誦，都是非常好的，都能通過聲音來改變。
這種現(xiàn)象稱之為：耦合，振動。
聲音能夠改變我們的腦波，呼吸以及心跳的頻率。
聲音是通過振動和耦合這兩個(gè)原則。
在這個(gè)星球上，所有樂章而言，最有力量療愈的聲音是人的聲音。所以會建議大家多唱誦。
說話的聲音+意圖=療愈
瑜伽就是聲音和光亮的顯現(xiàn)。
生命當(dāng)中最重要的也就是聲音和光亮。
正確的聲音就是曼陀羅。
光亮的聲音就是Mantra（曼陀羅）
光：knowing vidya
vidya的意思就是覺知。
覺知就是不帶評判的觀察。
原諒他人，原諒就獲得自由。
幫助別人，通過幫助幫人獲得滿足，獲得內(nèi)在的平靜，平和。
如今，以這樣的方式來記住學(xué)習(xí)的內(nèi)容，如果是同頻的人自然是有幫助。
如今，不再執(zhí)著于任何結(jié)果，以這樣的方式生活:
早課:108遍念誦，跑步，基本體位
于我愿意像小睽睽老師:
做一個(gè)能自由來去的人，不被世事遷怒，不被印記控制，不聽從頭腦安排，不逆來順受于命運(yùn)……心有愛，卻無掛礙，乘祥云，卻經(jīng)風(fēng)雨，兩袖清風(fēng)，不怒不悲，處于亂世，卻自在安然……我的夢想，我練習(xí)追求的狀態(tài)，我的人生格言
努力奮斗追隨老師們的腳步！
平常好好工作，認(rèn)真生活。
