今天聽了樊老師講的新書《與內(nèi)心的恐懼對話》。通過11個問題像自己提問，看看自己或者有些親密關系的人是否有情感勒索者。當時看到這本書的標題就想到了我的母親。和她對話經(jīng)常讓我壓力山大，因為她經(jīng)常批評我，挑刺，跟我說每個她自己或身邊發(fā)生的不好的事情，滿滿的負能量。聽完這本書，我更加確定了她就是有邊緣性人格障礙。

之前非常不喜歡跟她相處，就盡量較少見面，交談。但是這樣她會責備你不關心她。不過當時也沒有更好的辦法就盡量少接觸，避免生氣，吵架。偶爾來我家我也是避免跟她的眼神交流，盡量讓自己看起來忙一點，這樣她就能快點走?，F(xiàn)在想來也確實是讓她傷心了。

后來看了參加了樊登讀出生產(chǎn)力訓練營，認真的讀了很多書，比如《親密關系》，《幸福的方法》，《非暴力溝通》等等，覺得自己的格局大了許多，慢慢的也能理解母親的不易，心態(tài)有了變化跟母親的相處比之前融洽了許多。也學會了一些溝通的技巧。但是偶爾也還是會有不愉快的時候。以往我基本都是忍著不說，聽完這本書覺得又有了些新的體會和方法。對我來說最難的就是保持情緒的穩(wěn)定說出自己的感受。還需要多加練習。