美國的蓋瑞·查普曼博士（Dr.Gary Chapman），寫了一本書叫做《愛的五種語言》。

我是在閱讀《請停止無效社交》中無意中發(fā)現(xiàn)這本書的！里面提及了溝通中最重要的核心——愛。尤其在夫妻相處，愛是最好的相處之道。

愛的語言

• 第一種愛的語言： Quality Time—精心時刻。

  花高品質(zhì)的時間跟對方在一起。 心不在焉地玩手機不算。

• 第二種愛的語言： Gift—精心的禮物。

  重點是在精心，而不在于花多少錢。

• 第三種愛的語言： Acts of service—服務(wù)的行為。

  在對方需要你的時候，盡量主動地提供幫助。

• 第四種愛的語言： Physical Touch—身體的接觸。

  借著身體讓對方感受到。尤其對于女生來說，親密的、非性的擁抱，更容易讓她們感受到愛意。

• 第五種愛的語言： Words of Affirmation—肯定的言語。 就是贊美的話。

  看到對方的好處，就隨喜贊嘆。當(dāng)你感激對方的時候，可以直接告訴他。也可以通過電話、文字表達對對方的鼓勵、感激和想念。

  使用愛的語言關(guān)鍵是—— 找對語言，找對時間。

第一 找對語言

語言

講一個在我們身邊常有發(fā)生的故事：

妻子出于愛，也出于責(zé)任，把家庭照顧得很好，在家里打點上下，洗衣做飯，細致入微；先生則扎實肯干，性格溫厚，事業(yè)上也表現(xiàn)得很優(yōu)秀?？瓷先ヒ磺卸己芡昝?。但妻子并不覺得自己被愛，她買了很多禮物送給對方，卻被認為是浪費錢；她做了很多可口的飯菜（古訓(xùn)不是說，要抓住男人的胃嗎），但是對方好像沒有什么感覺；她時常暗自哭泣，覺得不被愛。
先生這邊也好不到哪里去，每天回到家，最期待的是和太太坐下來一起看看電影、聽聽歌，享受精心時刻，但是對方卻一直忙于做飯、做菜。他自己注冊了微信公眾號，埋頭寫文，雖然粉絲不多，但畢竟是同路人，老婆卻一篇也沒看過。于是，他回家越來越晚，覺得很孤獨。
我們身邊有很多這樣的故事——他們生活空間靠得只有10平米近，但是心里的平行宇宙卻相隔10光年。他們都是懂得付出，值得被愛的好人，只是一直不懂對方的語言，做著存百得一的事情。

在這個故事里，妻子的語言是服務(wù)、禮物和身體接觸；而先生的語言是精心時刻和贊賞的語言。他們每天都在用自己“愛的語言”表達，彼此卻很難產(chǎn)生互動。

如果先生開始為妻子做些家務(wù)、送個小禮物，抱著她說說話；妻子開始停下手邊事情，就是陪在先生身邊，偶爾讀讀丈夫的文章，再點個贊。也許他們會幸福很多。

由此可見，彼此相愛很重要，同時了解彼此愛的表達方式更加重要！

第二 找對時機

時機

老婆晚上十點半才到家，進門邊拖鞋子邊對丈夫抱怨：“我這個老板實在是太變態(tài)了，自己不走也不讓我們走，臨下班才開會，忙到現(xiàn)在才結(jié)束。”
老公說：“我早就和你說了，那個公司不要去，不要去，你非不信……傻了吧？”
這句話是正確的，但是一出口，就是扣了一大筆錢。

其實這個時候，最需要的是陪伴和支持。
不要以為一個人愛你就要透過所有雜質(zhì)看到你的好，你需要的是自我調(diào)適、自我說服。沒有人有義務(wù)要費盡心思地透過你讓人不舒服的表現(xiàn)猜測你暗地里的好，你要學(xué)會將自己表達出來。

從以上例子可以知道：家不是一個用來講理的地方，也不需要以理服人，需要的是傾聽和體諒、陪伴和支持。

維系長期感情的秘密，往文學(xué)上說，是如何修煉兩人相處的智慧；往生物上說，就是怎樣持續(xù)刺激對方分泌內(nèi)啡肽；往個人成長方面說，就是如何更好地維護雙方的情感賬戶。

無戒365天極限挑戰(zhàn)日更營 第116天