【精時(shí)力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營(yíng)：閱讀營(yíng)·高級(jí)表達(dá)力
今日書籍：《非暴力溝通》
今日主題：1-1 開(kāi)營(yíng)
學(xué)習(xí)日期：2020年8月17日
1、[我學(xué)] 我希望在本營(yíng)里收獲到：
1.1演講的實(shí)用理論+實(shí)踐知識(shí)。
1.2如何說(shuō)，才能讓別人聽(tīng)懂。
2、[我行] 為達(dá)成上述目標(biāo)，我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是：早上06:00準(zhǔn)時(shí)聽(tīng)課，06:30寫日志，第一道安全線07:30，第二道是中午12:00前。第三道紅線20:00
3、[我思] 本營(yíng)我可能遇到的困難與應(yīng)對(duì)預(yù)案：
3.1可能與工作上的事情沖突，提前做好工作的安排，不能動(dòng)用寫日志的時(shí)間。
3.2領(lǐng)導(dǎo)的電話聊天占用時(shí)間長(zhǎng)，磨蹭，寵物影響，其他有吸引力的課程學(xué)習(xí)耽擱，以寫日志為最重要的事情。
3.3想想自己當(dāng)初立下的閱讀營(yíng)目標(biāo)全部全勤打卡，送給自己做生日禮物，你付出越多，送出的禮物越豐厚。
4、[其他] 問(wèn)崔律/想說(shuō)的話：感恩師父帶來(lái)這么好的課程，感恩運(yùn)營(yíng)二團(tuán)長(zhǎng)精心設(shè)計(jì)拯救女神方案，500年的回萌再換來(lái)今生的擦肩，珍緣惜緣。
5、[預(yù)習(xí)] 《非暴力溝通》第十三章 表達(dá)感激。
（1）我的閱讀理解：非暴力溝通的三個(gè)方式：對(duì)方做了什么事情，使你的生活得到改善。2，我們有哪些需求得到了滿足。3，我當(dāng)時(shí)的心情怎么樣？有時(shí)也可以用二個(gè)字“謝謝”來(lái)代替。我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾蜗驅(qū)Ψ絹?lái)表達(dá)你的謝意呢，可以嘗試用非暴力溝通的三個(gè)方式。
（2）我過(guò)去的成功與失敗栗子：
在日常生活中我用謝謝的頻率比較多，以后可以嘗試多用非暴力溝通的三個(gè)方式來(lái)表達(dá)謝意。比如我們家房子隔壁鄰居，因?yàn)槲覀冸p方家里都有狗狗，所以平時(shí)關(guān)系處的特別好。她在網(wǎng)上買到經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的東西，都會(huì)分享給我鏈接。有時(shí)還會(huì)來(lái)我家，幫我們家狗狗剃貴賓腳。還有平時(shí)她買到好吃的水果等其他好吃的，也會(huì)送一些給我。我之前都是非?？蜌獾恼f(shuō)了聲“謝謝”。
如果以后再有分享我經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的物品鏈接和送好吃的東西過(guò)來(lái)。我想這么表達(dá)：你看你幫我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)（我家狗狗的名字）剃了個(gè)貴賓腳，讓我們狗狗出去玩，不怕弄臟腳，既幫我省了剃腳的60元錢，也節(jié)省了我過(guò)去的時(shí)間。真是太開(kāi)心了。
每次有好吃的東西，都會(huì)想到我。讓我感覺(jué)到友情的溫暖，多了個(gè)姐姐疼愛(ài)的感腳，非常幸福。
