貧血:黃花菜，發(fā)菜，黑豆，阿膠，桂圓，面筋，豬肝，番茄，櫻桃，葡萄
血糖高:南瓜，麩皮，蕎麥，柚子，黃鱔，羅漢果，黃瓜，水芹，蟬蛹，豆腐，冬瓜橙汁，蝦子泡筍，香菇
冬季:糯米，芝麻，羊肉，狗肉，白菜，大蔥，洋蔥
宜食
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