? ? ?

? ? ? ? 讓光照進(jìn)心里。在人生的道路上，我們會(huì)無可避免地遇到很多困難,也總會(huì)對(duì)未知的、難以預(yù)測的生活充滿恐懼感，恐懼好像來自于我們內(nèi)心深處的那份深深的不安，它像一張網(wǎng)，網(wǎng)住了我那顆突突直跳的心，它像一把鎖，鎖住了我的心門，門無法打開，心無法出來，我看到我卑微的蜷縮在那里，深深的埋著頭，根本不敢去看那個(gè)真實(shí)自己，于是頭腦發(fā)懵，大腦空白，一切都被深深的包裹起來。堅(jiān)堅(jiān)的發(fā)言直擊我的內(nèi)心，她是那么真實(shí)那么勇敢，敢于直言自己嫉妒之心，直言她的不愿意。我的心顫動(dòng)了，有一種渴望在呼喚，我要出來。于是我決定打開那把鎖，揭開那張網(wǎng)，感受心的搏動(dòng)，我要學(xué)會(huì)表達(dá)真實(shí)的內(nèi)心，直面內(nèi)心，讓陽光進(jìn)來，做那個(gè)真實(shí)的自己，這需要勇氣需要過程，我愿鼓起勇氣去走這段路。

? ? ? ? 和情緒一起喝杯茶。這次堅(jiān)堅(jiān)的那兩杯快樂和不快樂的茶，又讓我想起神仙姐姐之前講過的“和情緒一起喝杯茶”這句話，之前完全無法理解，現(xiàn)在仍然似懂非懂，無以言狀，不知道如何。更多的時(shí)候，負(fù)面情緒來的時(shí)候，我會(huì)覺察到它的光臨，也會(huì)學(xué)著去看它的底層需求和渴望。也還仍有時(shí)，那一個(gè)瞬間從我眼前滑過，我選擇了逃避，不去看它，也還仍有時(shí)，被人按了開關(guān)似的讓情緒肆意亂撞，如一只無頭蒼蠅般，不知道是固有模式還是逃避恐懼害怕，讓我看到那個(gè)舊時(shí)的我。是的，我仍有恐懼，悲傷，憤怒，嫉妒……但我依舊期待人生的美好，也更相信人生的美好。

? ? ? ? 做自己的主宰者。? “我的問題來自原生家庭”，這是最初我學(xué)習(xí)后的一個(gè)認(rèn)識(shí)或者形成的一個(gè)觀念，好像也沒錯(cuò)，但這個(gè)觀念它好像一度將我?guī)У绞芎φ叩慕巧两渲?，認(rèn)為一切都是父母造成了我的今天。又一個(gè)三天的學(xué)習(xí)，和女兒一起走進(jìn)課堂，我也是女兒的原生家庭，我也是媽媽的角色，帶著那顆心去和自己面對(duì)。更多的父母是有著各種缺陷有著很多無知的普通父母，她們都在盡其所能愛著自己的孩子，只是如駱老師所說，受制于時(shí)代背景和成長環(huán)境，他們不會(huì)愛孩子，甚至意識(shí)不到問題，所以愛是真的，傷害也是真的。但我發(fā)現(xiàn)我在受害者的角色中也并不快樂，在那里，呼吸不到新鮮的空氣，也看不到陽光，我依然壓抑憋屈。于是，我有了新的決定，在我的人生中，重要的是我要做自己的主宰者，我要從受害者的角色中出來，成為自己人生的承擔(dān)者和決定者，自己做自己的光，照亮自己，或許還可以順便照亮一下他人。

? ? ? ? 人生不缺少經(jīng)歷和故事，我們有緣一起走進(jìn)駱老師的課堂，品味著人生百味，讓我們生命存在的意義更加豐盈，讓自己有了給自己心靈自由的能力與權(quán)利。愿我們?cè)谟腥焙兜娜松校隈樌蠋煵┐蟮膼壑?，重塑自我，讓身心得以完善，讓心靈得以自由。

? ? ? ? 相信我們每個(gè)人的內(nèi)心底層，都有一個(gè)純凈的世界，那是一方凈土，我將用它種植美好與感恩。